あなたの人柄でファンができ、望む成果を作る!
ダイヤモンド自己紹介トレーナーの佐々亜紀です

 

 

 

 

昨日は沢山の応援ありがとうございました!

今日はご報告です

 

 

私のライフワークであるマラソンにおいて

今シーズンのハーフ

2時間切りを目標にして

ずっと練習を重ねてきました。

 

 

そして昨日は
2週間前のリベンジとして

急遽参加を決めた大会

 

 

なんとか今シーズン&父の誕生日(3/31)までに

目標達成をするぞー!と目指してきて

 

 

結果は・・・・・

宣言通り

2時間を切るタイムで

ゴールすることができました\(^^)/

 


 

 

しかも

自分でも超びっくり!!!

1時間59分59秒ではなく(笑)

1時間58分台という数字が出て

1分以上の余裕を持ってゴールがでたんです

 




もうラスト2キロなんかは

涙が溢れて来て

「あ、私このままで行ったら達成できる!」

「人間の中には、こんなにも出来る力が宿っているんだ!」

そんな風に、感動で胸がいっぱいになりました

 

 


人生の中で

自分で自分に感動できる瞬間って

そう多くはないはず。

そんな瞬間を刻めた昨日という日は、とても感慨深いものになりました

 

 


 

 

そしてもう1つ。

今回の大会でも実感した想いを、ここに記します

 

何歳になっても、
人がゴールを目指し歩む姿は
人に感動を与える!

 

 

私は、マラソン大会に

とても感謝しています

 

なぜなら

共に走るランナーの姿に

とっても勇気をもらうから!

 



 

昨日の大会は小規模なものでしたが

毎回、あらゆる大会において

自分よりも年上の人が多く参加しています(当たり前だけど)

 

60代・・

70代・・

時には

80代でスタートラインに立つランナーもいる

 

 

もうね、

この姿だけで

幾つになっても

こうして挑戦している姿って

本当に素敵だなぁと私は胸がいっぱいになるわけです

 

 

 

 

昨日は視覚障害がある方もいて

伴走ランナーと共に走っていました

 

 

目が見えない・・・

そんなハンディキャップがあっても

人の支えを借りながら走る姿

 

 

こうした様々な人のドラマチックな人生を

垣間見ることができるからこそ

私は、マラソン大会が大好きです

 


 

 

 

私自身も、今日の大会までの道のりで

沢山の人に

【勇気をもらった】と言っていただいて、とーっても嬉しかった!



だからこそ

何歳になっても、
人がゴールを目指し歩む姿は
人に感動を与える!

 

 

 

さぁ、いよいよ4月1日は

自己紹介アカデミー第5期の開講日です

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5期は「感動」をテーマに進行していくと決めた私

 

受講生が

自分で自分の人生に

感動してもらえるように導くためにも

 

昨日のマラソンで、

まさに私が、

自分で自分に感動できる瞬間に立ち会えて
本当によかったです!

 

 

沢山の応援、本当にありがとうございました!
そして来月は、なんと

フルマラソン(長野)にエントリーしているので

まだまだ私のチャレンジは続くのでした^^

 

 



〜Akiのつぶやき〜

昨夜は久しぶりに

ご近所さんを招いてのホームパーティーを実施しました

我が家も入れて5世帯で、楽しく食卓を囲む時間。とっても幸せでした

 


最近、料理がうまくなった私!

「え!?これ亜紀さんが作ったの?

いつも枝豆かたこ焼きだったのに・・・

今日は亜紀さんじゃないみたいだ」と

皆さんに絶賛?されました(笑)






マラソン終わりに、

・ローストビーフ

・鶏ハム

・にんじんラペ

・キッシュ

・舞茸リゾット

を用意した私って、ほんと元気女です!



ちなみにキッシュは上手くできたんだけど

切り方がボッロボロ・・・( ̄◇ ̄;)




こうした最終仕上げのセンスが、全くないところが今後の課題です

 


ご近所さんが串揚げを用意してくれて

楽しくて美味しかったー!




 

子供たちも、みーんな

来てくれてありがとうね!!

母さんは幸せいっぱいの濃い1日でした!



Aki



 

 


 

あなたの人柄でファンができ、望む成果を作る!
ダイヤモンド自己紹介トレーナーの佐々亜紀です

 

 

 

 

おはようございます!
今朝は、すがすがしい気持ちに包まれています

 

 

というのも

私ごとではありますが

自分なりに立てた1つの目標を

今日クリアすることができたから\(^o^)/

小さな達成感が、自分を包んでくれている気持ちです

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どんな目標だったかというと

私が運営する自己紹介アカデミー(DJA)の

未来インタビューという朝勉強会に

連続55日参加を超える!というものでした。

今日が連続参加56日目

目指していた日付を超えることができました

 

 

朝勉強会に参加するだけなんて

大したことない目標じゃん!と思われるかもしれませんが

これね、朝が早いんですよー

 

毎朝365日

朝5時10分から30分までです!
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世の中に様々な朝活はあるけれど

私が知っている最早スタートが5時半開始のものばかり。

 

だからこそ5時間半から

何かを開始する人にも

参加してもらえるように、
私の勉強会は、朝5時10分から30分までという超早起き企画なんです。

 

 

 

思い返せば、1年半ほど前に

私が発起人として開始をして

最初は、自分がホストとして
5:10に毎朝ZOOMを立ち上げて開催していましたが

56日目にして大寝坊してしまったという事件が( ̄◇ ̄;)

その日、みんなにごめんよーと言って大泣きしたことを覚えています

 

 

 

 

 

その後、沢山のメンバーが助けてくれるようになり

今ではDJAも1期生から4期生まで

卒業生が約70人いるので

それぞれの期で、1週間交代での持ち回りホスト。

 

そうすると、講師である私は

ホストをしなくても良くなりまして

亜紀・朝寝坊の歴史が始まったのでした( ̄◇ ̄;)

 

 

 

 

で、で、で!

私は自分がどうしたいのか?何度も考えました

 

 

ホストをしてくれている人に

感謝と敬意を伝えたい!

 

そもそも私が大好きなワークだからやりたい!
そして早起きして1日を有効活用したい!
 

私の本音は、毎朝の習慣として

未来インタビューに出る自分になりたい!そう思ったんです。

 

 

 

 

そこで昔、
責任感を持って55日連続開催をしていた

あの頃の自分を超えることを目標にしました。

 

その証として

連続参加記録56の達成へ!

3/27までに未来インタビューに毎朝参加します!と宣言したのが
56日前の出来事でした。

 

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そして今日。
いつもよりも多くの卒業生が集ってくれて、私の達成をお祝いしてくれました!

(夢の中でお祝いしてくれた人も、本当に感謝!)

 

 

 

もちろん今日の日を迎えるにあたって

1人で出来たわけではなく

私の寝坊を心配して、

卒業生が何度モーニングコールを

かけてくれたのか、計り知れませんっ!!!(笑)

 


 

 


そして明日は、

私ごとですが、また1つの目標達成記念日(の予定)

それは

ハーフマラソンの2時間切りです!


3/14に、過去最速記録の

2時間1分台を出すことができましたが

本当に目指していたのは1時間59分でした

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この目標のために

雨の日も、風の日も、眠い日も、寒い日も

ああだこうだ文句を言いながらも

朝練習を積み重ねて来ました


 

 

本当に目指していたのは

父の命日(3/14)までの達成でしたが
未達だったので、

今月末(3/31)の父の誕生日までに延期したところです。
 

 

この目標達成をして、

あなたの分まで、私は命を色濃く生きているよん!と

軽やかに報告すること。

 

そんなエネルギー満タンの自分として

4/1からのDJA第5期に登壇することを、私は目指しています!

 

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早起きにしても

マラソンにしても

どんな小さなことでも良いから

目標を掲げ、1つ1つチャレンジをすることは

私たちが生きているからこそできる喜びです!

 

 

目標は、

達成か否かを図るためにあるんじゃないし

未達成の自分を責めるために、

あるわけでもありません。

 

私の解釈としては

毎日の質を上げるために目標があるんです!

 

目指すものがある人生って、とても素敵!

だからこそ私は、目標の神様に、毎日感謝しています

 

 

参考記事

 

 

今日も読んでくれてありがとう!
明日のハーフマラソン、ぜひ応援いただけたら嬉しいです

 


〜Akiのつぶやき〜
今朝は朝ランの後に、ほうれん草のポタージュを作りました!
ティーカップに入れてみたら、まるでお店のよう!
自分で自分を褒めてあげたい自画自賛の朝です(笑)


 



あなたの叶えたい目標はなんですか?ぜひ公式LINEで気軽にメッセージくださいね

 

 


 

あなたの人柄でファンができ、望む成果を作る!
ダイヤモンド自己紹介トレーナーの佐々亜紀です

 

 

 

 

おはようございます!

局アナ仕込みのインタビュー&言語化の力で

あなたの想いをプロデュース🎵

自己紹介トレーナーAkiです


さてさて、今日のブログ記事は

【現場レベルの自己紹介のコツ】ビジネス交流会に参加する時

について綴っていきます
 

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ビジネス交流会は

オンラインでも多く行われていていますよね。

私もビジターとして何度か参加したことがあります。

 

 

1人20秒や30秒、、、

限られた時間の中で

順番に話すチャンスがやってきて

時間が来たら次の人にバトンタッチ

 

 

みなさん話が上手で

ぱんぱん進行していくので

この仕事をしている私でも

この勢いにびっくりして、戦々恐々としたことを覚えていますが(笑)

どんな場面であっても

自己紹介の大切なことは変わらないです!

 

以下に大切なポイントをいくつかまとめますね

 



【現場レベルの自己紹介のコツ】
あなたがビジネス交流会に参加した時。
30秒程度(どんなにも長くても1分)などの時間の中で、自己紹介をする時の心がけです


 

1、事前練習は必ず行おう!
 時間厳守の自己紹介タイム。

20-30秒程度の時間枠は、あっという間に終わります。

 

だからこそ、自分が何を伝えたいのか?
これを必ず事前に考え、言語化すること。

タイマーを見ながら、事前練習を必ず行ってください。

 

その際の注意点は、間を取ること!

20秒自己紹介の場合は、だいたい18秒くらいで終わるように。

(全ての自己紹介は、時間枠の90パーセントを目安に話すと良いです)

 

間を取ることは、スピード感のある自己紹介バトンが繰り広げられるビジネス交流会において、聞きやすさを相手にプレゼントできる超重要ポイントです。
 

 

 

 

2、言葉を読むのではなく、話しかける

 オンラインでのビジネス交流会の際の、大きな心がけが【読むのではなく、話しかける】という意識です

 

短時間に伝えたいことを詰め込むと、どうしても原稿を読み上げる人が続出します。

 

しかし人は、読んでいる言葉には心が反応しにくく

話しかけられる言葉には、反応しやすいという特性を持っています。

 

だからこそ、読むのではなく話しかける!
オンラインの時も、PCのカメラを見て

相手に話しかける意識で話すこと。

(多くの人が原稿を読むため、視線が下になっているのが勿体無いです)
 

 

 

 

3、何で覚えられたいのか?15秒程度のキャッチフレーズを作ろう
時間厳守のビジネス交流会自己紹介において
あなたは、自分の自己紹介終わりに、どんな未来が欲しいでしょうか?

・話しかけられたいのか?
・自分のサービスを検索されたいのか?
・自身のSNSをフォローされたいのか?
・どんな反応/言葉を言われたいのか?
・紹介されたいのであれば、なんて紹介されたいのか? 
 

こうしたゴールを定め、ゴールを叶える言葉をそのまま入れ込むことが大事です。

・〜の方、ぜひお声がけください

・〜で困ったら、〜と覚えてください

・〜の方、ぜひご紹介下さい

などなど、相手にとってほしいことを盛り込みます(これを行動要請と言います)

 

 

ぜひ15秒程度にまとめたキャッチフレーズを作ってみてください^^

 

 

 

改めて、まとめ↓

 

 

 

以上、あなたにとって

1つでも参考になれば嬉しいです!


自己紹介のお役立ち記事、次回もお楽しみに!


 

 

 

〜亜紀の独り言〜

明後日3/28土曜日は、私のハーフマラソンチャレンジです!

今シーズンの目標2時間切りを目指して、今トレーニング頑張っています。

昨日は15キロ(90分間)練習しまして若干ヘトヘト...

 



朝は寒いし、風は強いし、息は苦しいし

ランって心が折れる瞬間のオンパレードだけど

乗り越えた先には、自信というギフトが毎回待っています。

 

ラン終わりには、娘との約束だった

朝ごはんにフレンチトーストを作る!を叶えました^^ 

盛り付けが雑なので、お店のような素敵なフレンチトースト作れるようになりたいです(^^;;



Aki