＜実践中ダイエット茶→ｷｬﾝﾄﾞﾙﾌﾞｯｼｭ配合スルルティー ＞
今日は、久しぶりにフル出勤で、ちょっとお疲れモード入ってます(^_^;)
そんな時は、就寝前の、この時間を、ゆっくり過ごして、
明日の活力に変えるように心掛けています。
さて、今日は、母が愛用しているハーブティーを紹介します(^_^)
それはこちら↓です。
携帯で撮ったので、分かりずらいですが、ルイボスティーになります。
母は、いろんな健康・ダイエット系のお茶を試すのですが、
なかなか長続きしたことがありません(^_^;)
そんな母が、もう１年半も飲み続けているので、
実際どうなの？と聞いてみました。
すると、体重が、劇的に減ったりという事はないけど、
体調が崩れにくくなったし、病院の定期検診で、高かった血圧が、
安定するようになったりと、健康面での効果が、大きいと言っていました。
また、もともと肌がきれいな方なのですが、おん年64才にも関わらず、
シミ・ソバカスが無く、毛穴の黒ずみも無いんですよね(^_^;)
私より、肌がキレイで、本当にうらやましい限りです
簡単に、ルイボスティーの効能を上げますと、
○良質のミネラルをはじめ、天然の栄養成分が
バランス良く含まれているのにもかかわらず、ノンカロリーです。
○抗酸化力が、緑茶の50倍。ウーロン茶の３０倍。
その為、抗酸化作用で、活性酸素の増加を抑制、老化防止。
肌荒れ・シミ・シワなどの、肌トラブルの予防にも繋がります。
抗酸化力が高いため、高血圧や動脈硬化などの、
様々な生活習慣病の予防効果も期待できます。
○ノンカフェインで低タンニン。
日本茶や紅茶よりも低タンニンの為、ルイボスに含まれるミネラルも
効率よく吸収できます。
また、ノンカフェイン・ノンカロリーの為、子供から年配者の方、
妊娠中の方も安心して飲むことができます。
大まかに３つにまとめてみました。
ルイボスティーはグレードが５段階に分かれ、品質により
クセの強さが異なります。クセの少ないものが良いという方は、
品質が高めのものを選ぶと良いかもしれません。
飲み方も、ホット・アイス・ミルクやレモンを入れて、
紅茶感覚で楽しめます。
母は、作り置きし、ストレートのアイスティーで飲むか
焼酎で、割って飲んでいるようです（←まろやかになり、悪酔いしないとか）
母はインターネットショップで、ネットから購入していますが、
最近では、量販店でも見かけるようになってきたので、
興味のある方は、探してみてくださいね
参照：健康管理の情報コラム
ちなみに、私が実践中の、スルルティーにも、ルイボスがブレンドされています。
スルルティーに興味のある方は、↓こちらからチェックしてくださいね
今日の体重測定結果
89.2ｋｇ（-0.1ｋｇ 合計-3.4ｋｇ）
今日の夕ご飯は、カレーでした♪
カレーはいつ食べても美味しいけど、
夏に食べるカレーは、また格別ですよね(*^_^*)
気を付けないと、食べ過ぎてしまいそうで怖いところです(^_^;)
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