女の私が言うのもあれですが、通りすがりなどに、
シャンプーなどの良い香りの女性とすれ違うと、憧れてしまうこと
ありませんか？
そんな女性になる為にも、欠かせないのが、頭皮ケア。
頭の臭いは、頭皮の汗と皮脂が混ざり、酸化することが、おもな原因。
日常の生活などで、汗と皮脂のバランスが崩れ、↑のような状態にばる、
イヤな臭いを、発生させてしまうんです
例えば、油っぽい食べ物が好きだったり、タバコを吸ったり。
お酒をよく飲む人や、肉中心の食事、香辛料を使った濃い料理を
好んで食べる方は、頭皮からの臭いを発生させている可能性があります。
また、洗髪時のすすぎ残りや、生乾きの臭いなど、
洗髪、洗髪後にも気を付けたいところ。
生活習慣の改善は、少しずつ、変えていけば、ストレスなく、
かつ、健康にも良いと思いますが、
すぐに対応したい！そんな方法はないの？
となると、やっぱり、洗髪前、洗髪中、洗髪後に気を付ける事だと思います。
①シャンプー前のブラッシング。
②ぬるま湯で、しっかり髪をすすぎ、脂や汚れを落とす。
③シャンプーは泡立ててから、髪につける
（目安５００円玉くらいが適量。つけすぎは、すすぎ残りに繋がるので注意）
④指の腹を使い、頭皮を揉みほぐしながら、優しく丁寧に洗う。
⑤洗い残しが無いよう、しっかりとすすぐ。（←大事）
⑥シャンプー後は、こすらないように髪の水分をタオルで取ってから
しっかり乾かす。
※ドライヤーで乾かす時は、髪の内側からしっかり乾かす事。
※最後に、coolモードで冷風を髪にあてると、髪のキューティクルが閉じ
サラサラな仕上がりになります(^_^)
頭皮の汚れは、臭いだけでなく、薄毛やかゆみ、
フケなどのさまざまなトラブルの原因にもなります。
チョットだけ、意識して、洗髪したり、髪を乾かすだけでも
改善されることって、結構あると思います。
この機会に、チョットだけ意識して頭皮ケアしてみませんか(*^_^*)
参照：Ｐｅａｃｈｙ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
続けて、今日の体重結果です。
87.8ｋｇ（-0.2ｋｇ 合計-4.8ｋｇ）
食事量少なかったからか、体重減。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
＜お勧め ダイエット方法＞
○ミオドレ（リンパと血行を刺激。セルライト対策に！）
○キャンドルブッシュ配合スルルティー
（ハーブティー苦手な方おススメ。
紅茶感覚で飲みやすく、濃い出しすれば、
デットクス効果も即効性上がります♪）
↑
私は、便秘改善、緩やかなお通じを毎日得る為、
通常の濃さで飲用。
ただし、飲み会などで、たくさん食べたりした時は、
一両日中に、リセットの為、濃い出しで対策。お勧めです♪
皆さんの応援で、明日も１日がんばれます
