美容や健康の為に、毎日飲んでいるドリンクは、人それぞれですが、
トップモデルのミランダ・カーさんが飲んでいるのは、
ホットレモン。１日２回欠かさず飲んでいるそうです。
このレモン。効能としては、乳酸を分解。代謝をスムーズにし、
疲労回復に効果あり。また、コラーゲン生成に必要な、ビタミンＣが豊富。
その他、風邪予防。じんましん対策。シミ・ソバカス対策。むくみ改善。
高血圧・動脈硬化予防・肥満解消など、レモンには嬉しい成分がいっぱいです。
トップモデルのミランダ・カーさんが、毎日取り入れているのもわかります(*^_^*)
レモンは、そのまま食べるにしても、食べずらいし、
はちみつ漬けにしたり、料理でアレンジするのは、手間ですよね(^_^;)
手軽に毎日取り入れるのであれば、やっぱりドリンクにするのが
手軽で一番ですよね
ホットレモンのレシピは、コップ1杯分のお湯に、レモン2/1個分の果汁を入れ、
スライスレモンを1枚れるだけ。
甘みが欲しい人は、ハチミツを入れて、ハチミツレモンに
ハチミツには、ビタミン・ミネラル・アミノ酸が豊富。
美容目的で活用している人も多いですが、
疲労回復、高血圧予防、整腸作用、強肝作用もあります。
甘いの苦手でない方は、一緒にハチミツの成分を取り入れてみるのも
良いですよ～(*^_^*)
そして、ホットレモンやレモン水も良いけれど、
ハーブティーも、日常をサポートしてくれるので、お勧めです♪
私のお勧めは→こちらからチェック♪
参照：美レンジャー
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