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アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

かつてのわたしと同じように悩んでいるダイエット迷子さんに向けて本当に正しいダイエット情報と、現在58才 美容体重(BMI20)を維持しているダイエットインストラクターのリアルな食事と生活を発信しています。

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    11月のパフェ、栗のロールケーキ、紅茶とりんごのクランブルケーキ(・∀・)ノ

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    スキンケアって大事なんだなぁと気付きました。

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    Twitterイベントご参加ありがとうございました(・∀・)ノ

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    一人でやっていた頃だったら、暴食してリバウンドしてました。

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    自分の体重をミニマム(最低体重)で見積もるとシンドイですよ

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    渋皮栗とほうじ茶のブリュレパフェ(・∀・)ノ

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