※質問・相談はオンラインサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
先日の雨の日、楽天オフラインイベントに参加してきましたよ(・∀・)ﾉ
一応セルフドレスコードで今回出店されるショップさんで買ったコーデ↓
無事辿り着けるのか不安でちょっと挙動不審でしたわw
楽天に出店されているショップ様の商品を実際に手に取って見られるし、ショップスタッフ様にリアルで商品説明いただけるイベントです。
スタッフさんが実際に着てくれていたり感じも掴みやすかったです。
※その場では買えない、試着室はない。(先行購入クーポンは貰えます)
『何時から何時に来てください。』と時間指定されるので、混雑もしていないし結構じっくり見せて貰えましたよ～
やっぱり推しはSAISON DE PAPILLON様なので真っ先に見に行きました。
新商品のマーメイドスカートが気になりました。(ハンガーにもロゴが！)
※4月の楽天マラソンで使えるフォロアー様限定クーポン出して頂けましたのでお急ぎでない方はお待ちください。
NOAHL-ノアル-様はブラウスが可愛かったです。
PICHI様は綿100％のシャツが気になりました。
HAG.U様は以前から気になっているマーメイドスカートを見せて貰えたわ～
Ehri style様はノーマークだったんですけれど、お声掛けいただいて見せて下さった二の腕が細く見えるノースリトップスが魅力的でした。
※4月の楽天マラソンで使えるフォロアー様限定クーポン出して頂けましたのでお急ぎでない方はお待ちください。
My：nia様は白のカーゴパンツが好みでした。
クリケットウエブ様は元々好きなので買い足ししたいバッグがががw
abaskdesign様は最初コインネックレスに惹かれたんですけれど、後で改めてサイト見たら後ろに写っている付けっぱなしに出来ると言う指輪が欲しくなりましたw
※4月の楽天マラソンで使えるフォロアー様限定クーポン出して頂けましたのでお急ぎでない方はお待ちください。
cream dot様はすぽっとかぶって付けられるノットロングネックレスが欲しい～
※4月の楽天マラソンで使えるフォロアー様限定クーポン出して頂けましたのでお急ぎでない方はお待ちください。
←楽天スタッフ様やショップスタッフ様(お買いものパンダイメージ)
←あけみ(明けのイメージ 誰も聞いていない)
某店舗様で『背が小さくてパンツが買えないんです！155cmでも履けるパンツ出してください！』と熱弁していたら、スタッフさんがうろたえていたので『エライ人誰ですか？』と真顔で詰め寄ったり(でも『そういうのリアルで聞けるの有難い』と社交辞令でも言っていただけましたよ)
『背が小さくてパンツが買えないんです！155cmでも履けるパンツ出してください！』と熱弁していたら、スタッフさんがうろたえていたので『エライ人誰ですか？』と真顔で詰め寄ったり(でも『そういうのリアルで聞けるの有難い』と社交辞令でも言っていただけましたよ)日傘見せて貰いながら『軽いですね～』と言ったら、スタッフさんが『リンゴ1.5個分です』とご説明下さって『キティちゃんみたーいw』と盛り上がったり
『軽いですね～』と言ったら、スタッフさんが『リンゴ1.5個分です』とご説明下さって『キティちゃんみたーいw』と盛り上がったり服をあてて鏡を見ていたら『お客様細いですねー』と何回か言って貰えて、やっぱり慣れなくて『いやいや わたしなんて小デブで』と狼狽えたり←
『お客様細いですねー』と何回か言って貰えて、やっぱり慣れなくて『いやいや わたしなんて小デブで』と狼狽えたり←『よろしかったらお買い物パンダと写真撮って行ってくださーい！』とお声掛けいただいたので写真撮ったり(ガラにもないポーズ)
他にも写真は撮ってないんですけれど『こういうの探してた！』ってお洋服があって、フォロアー様限定クーポン出していただいたので追ってご紹介します(・∀・)ﾉ
『こういうの探してた！』ってお洋服があって、フォロアー様限定クーポン出していただいたので追ってご紹介します(・∀・)ﾉ沢山話して(相手を笑わせたら勝ちだと思っているから)疲れ果てて、会場出たら駅前のお気に入りカフェで無表情w
でも本当にとっても楽しかったでーす(・∀・)ﾉ
当日の食事記録はコチラ↓
『痩せる』とは？『体脂肪』とは？正しい知識で正しくダイエットをしましょう↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.6キロ→48.1キロ
＋200グラム
なんかさー！
サイゼリヤ様にしては珍しく体重が増えるモノが見付かったのよねーw
数回食べてほぼ全敗してるから確信になりつつあるわ～
好きじゃないし今後もう食べない；；
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
朝起きたらシーツが破れていてだね？
雨の日だからやりたくなかったけれど取り換えて、ついでにテロテロにくたびれた寝間着もゴミにw
おやつ：コロロ 佐藤錦、ラ・フランスを家族と半分こ
進化系グミって食感が面白いのでコレも気になっていたんですけれどいただけましたよ～
コレ面白いわwくにゅっと噛むとプシュッと潰れるような感じでどうなってるん？って脳内で色んなことを考えます。
昼食：ステーキ、ブロッコリー、アスパラガス、キムチ、味噌汁(油揚げ、あおさ)、ご飯
シーツを替えたからか？突如断捨離が始まった←
買う時ってほとんどが一度持ち帰るタイプなのでバーゲンセールもほぼ逝かなくて衝動買いも少ないんですけれど、去年気に入っていて沢山使ったモノでも翌年ぜんっぜん使わないってパターンが結構あるのでその際は迷わず手放すことにしています。
合言葉は『欲しければ又買えばいい、手放して一生覚えているほど後悔することはない』です。(実際その場で「あーっ！」って思っても今覚えているモノ無いしな)
夕食：春巻き、ブロッコリー、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、みかん、ブドウ、味噌汁(油揚げ、なめこ、ホウレン草)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
お気に入りやリピ買いしている商品のお薦め記事↓
楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
