次の日にストンと-850g落ちまして更に次の日-250g 51.6kgまで戻りました！

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

　毎月5～15日にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてメンバー様募集をしています。

※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。

『2023.3月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

ダイエット企画(食事チェック)にご参加されたオンラインメンバー様からその後のご報告をいただけました！

通常のダイエット企画はあけみん’s体質改善プログラムのやり方が正しいか？の確認なのですが、今回はわたしがオンラインサロンを運営する前からあけみん’s体質改善ダイエットで痩せて下さった方で年齢と共に代謝も変化してくる為に確認の作業でした。

ですから通常のダイエット企画とやり方を変えて、『今まではこうだったけれどココを変えて下さい』と今後の食事法のご提案をさせていただいてのご参加でした。

この場合は食事を変えたことでの炎症が取れて体調が良くなるか？が一番大事なことだったんですよね。

長くやってきた食事法を変える事は不安だと思いますが、ご自身の体を信じてすぐに行動されたのでこの結果が出たのだと思います。

ブログ掲載許可のお願いをしたら更にその後体重変化もご報告もいただけました！

2日間提案の食事をしてくれたので炎症が治まって浮腫みが取れたのだと思います。

『良質な』と言う言葉のダイエット的落とし穴↓

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良質な油・脂の定義を更新しましょ～(・∀・)ﾉ｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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このストール可愛いどうしようw70％offクーポン出てるww

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.2キロ→47.6キロ

－400グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：肉豆腐、フライドチキン(お惣菜)、キムチ、ご飯

昨日わたしが出掛けている間に家族が買っていたお惣菜の残りw

夕食：ブロッコリー、千切り大根、キャベツ、もずく酢、リンゴ、ミカン、イチゴ、味噌汁(油揚げ、ネギ、ワカメ)、ヤクルト

食後に昨日貰ったチョコ(シバ)1個食べてみたー！ 

初のゴンチャロフさんのアニマルショコラ！！

思ったより大人っぽい味で意外でした！！！

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

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小さめパール縁取りが上品可愛いカーディガン↓

もっちりした肌触りが気持ちいいプチプラVネックニット↓1,490円になっています

今までのカラス口系マスクで一番気に入っている5Dマスク↓11日1：59迄使える80％offクーポン出ています

『めちゃ温か！裏起毛タイツレポ(・∀・)ﾉ』

『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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