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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
48.9キロ→48.5キロ
+100グラム
 
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
 
おやつ:5 CROSSTIES COFFEE ソイラテ
開場まで時間があったのでちょっと休憩
 
昼食:上野洋食 遠山
鶏もも肉のレモンステーキ(ミニサラダ、ロワイヤルスープ)、アイスコーヒー

ココってセットとは思えないくらいサラダもスープも手が込んでるわ~
こんな感じならめちゃくちゃお得ランチだから、次はステーキとか食べようかな?
鶏もも肉も大きくて柔らかくて美味しかったです(*´ω`*)音符
窓際の良いお席でした↓
 
おやつ:タカノ パフェリオ マスクメロンパフェ
何度も力説していますけれど、タカノはパフェリオが一番美味しいわよ(真顔)
 
ココス ガトーショコラ、ドリンクバー
地元 最寄り駅まで帰ってきて疲れ果てて一回休憩w
 
夕食:伊達巻、カマボコ、カリフラワー、千切り大根、レタス、白菜のお浸し、味噌汁(あおさ)、ヤクルト 
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半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓