あけみん’s体質改善ダイエット1号さん作成：小麦粉を使っていないケーキ(・∀・)ﾉ

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。

※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

この話↓の続きです。

『あけみん's体質改善プログラム誕生秘話(？)にちょっと触れる』

元々この友人はケーキやパンを焼くし、上手なんですよね。

ダイエット以前から手焼きケーキを送って下さっていたのですが、ココ数年は小麦粉不使用のケーキの研究をされていてクリスマスに送ってくれるんです。※仕事ではありません。

今回ケーキの美味しさにも感動したのですけれど、こだわりに鳥肌が立ちましたよ↓ブログ掲載許可は貰っています。

届いて手に取った段階で取り急ぎお礼の連絡をしたら、凄すぎて簡単に食べちゃダメだなって思ったのにその日のうちに3種類全部食べたというねw

裏切らないあけみクオリティ←

過ごすぎん？！↑↓

そして考察も対応も10000000000000000億満点です↓

そしてこの時↓に食べていたケーキ3個イッキ食いへ繋がりますがw

『毎年恒例、夕食ケンタッキー パーティーバーレル翌日の体重は？』

クリスマスケンタッキーで増えていたとは言え食べた翌日の体重がミニシロノワールまで食べて－500gで、確かに友人の話の通りこの材料だと翌日の体重は大きく増えないんですよね～

『わたし自身がオンラインサロンの良さがどんどん分かってきた』

ちなみに使ったのはコレ↓＋アーモンドプードルだそうです。

この友人はモノっ凄く凝り性でお値段度外視で作るので、ココまでやる人はそんなにいないだろうな～…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ

この話のわたし的ポイントは小麦粉不使用ケーキは胃もたれはしないけれどケーキはケーキ、食べ過ぎれば等しく太るってトコロですなw

3個イッキ食いしたけれどww

罪悪感なく食べられるケーキは、罪悪感が無いだけでしたああぁあぁああぁあぁっ！

更に続きます。

『あけみん’s体質改善ダイエット1号さんのダイエット』

イベントシーズン増量を早く戻す方法↓お年玉企画！3日まで期間限定無料公開中です。

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

増量した体重を早く戻す方法を復習しましょう｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

お気に入りの麻布あんみつ羊かん↓

小麦粉不使用の栗テリーヌ切れ端↓

ルイボスティーと併用して飲んでいるノンカフェイン レモングラスフレーバーの桑茶↓家族はコチラの方が好きみたいです

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.7キロ→48.3キロ

－200グラム

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

軽くお散歩へ

昼食：水炊き、千枚漬け、ご飯

なんて午前中は言ってたのにw

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

そろそろ内臓ヤバメなので次のお出かけまで大人しくしたい所存ですわ〜

2023年01月03日 08:04

おやつ：Afternoon Tea

ラズベリーのチーズケーキ、ストロベリーダージリンwithミルク

急遽、近場の知人から連絡が入ってお茶に出てきましたよ～

さすがに気持ち悪くなってきたので、週末お出掛け迄本当に自重します…orz

夕食：千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、水炊き汁で味噌汁、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています

鮭焼くのがメンドーな時に食べている無添加ほぐし鮭↓

お気に入りのトライフルーツお試し1,000円食べ比べセット↓わたしは柑橘セットが好きです

顔が隠れ過ぎない丁度良い大きさのマスクを見つけられて助かりました↓

『めちゃ温か！裏起毛タイツレポ(・∀・)ﾉ』

『今年良く見るバラクラバと、アームウォーマーのお薦めレポ』

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『スタバ×スヌーピー ぬいぐるみにセイレンを付けてあげた(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

ちょっと春を意識したネイルも気になってます↓

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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