体調が悪いと増量戻りが遅いな～( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ

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※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

『2023.1月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』

あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 

今回の話は雑談の体ですけれど『ちゃんとダイエットしてるのに何で痩せないんだろう？』のダイエッターさんには有料レベルだと思うわw

2022年12月01日 08:37

元祖スーパーフードと言われている〇〇の意外な(？)効能↓

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『夜の〇〇で体重が増える』：体の炎症を見つけるチャンスかも？｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note

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お財布ポシェットの時に使うサブバッグが欲しかったんです。

エコバッグって感じに見えなくて、でも軽くて可愛いの←

そうしたらふわふわキルティングで、無地で持ちやすいがありましたよ。

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ファスナーがかがまなくても届く場所なので足さばきも良いし、着たまま座るのも不自由しないのでお気に入りです↓

コレ何でこんなにレビュー悪いの？ってくらい気に入ってるんですがw↓30%offクーポン出ています

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

48.2キロ→47.6キロ

＋－0

朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

夜のマヌカハニーはMGO高いガッチリしたのを飲んでいるのですけれど、朝のヨーグルトや小さい子が来た時の飲み物はコチラのフローラルを使っています↓3個で11,390円→5,695円になっています

起きたら体調イマイチだったのでジムに逝くことにしましたwですから朝活だけ起きて出てきましたよ

昼食：豚キムチ鍋、ご飯

夕食：千切り大根、リンゴ、柿、インスタント味噌汁、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

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ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓

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そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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