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あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you11/26(土)14時からオンラインサロン限定グループセッション体験イベントをTwitterスペースでやらせて貰おうと思います。今月は『ダイエッターがイベントシーズンに優先すべきこと』です。このアカウントをフォローいただければ誰でも視聴可能です。よろしくお願いいたします。https://t.co/hsIq7Tcz0g
2022年11月12日 13:16
早く痩せても早く美しくなれるワケではない理由です↓
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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
48.0キロ→47.6キロ
+700グラム
朝食:鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食:豚しゃぶ、キムチ、ご飯
このご時世 熱を出したら何だか分からなくなるから、出来る範囲で予防しようと決めましたよ。
なのでインフルワクチン接種に来ました〜(・∀・)ノ
接種前:35.1℃←?
病院で計ったのがコレ
夕食:カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、柿、豚汁、ヤクルト
半身浴:20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策&美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今!気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
柄が可愛いくて合わせやすいので2色買ったニットスカート↓50%offクーポン出ています
わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー
襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓
フォームローラーより手軽なので出番が多くなったマッサージローラー↓
人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました
同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓
そろそろクリスマスっぽいデザインを意識してきました↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓