コロナワクチン接種 4回目 覚書：オミクロン株に対応することにしました

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※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.3キロ→46.7キロ

＋－0

前日エゲツナイお腹の壊し方をしてヒヤヒヤしましたけれど、朝起きたらイツも通りの体調だったので予定通り行動！(`・ω・´)ゞ

起きて白湯700ml→身支度しながら薄いお茶700ml

朝食：アルエット 朝食ブッフェ

1回目↓義務として食べておこうってメニュー

2回目↓気になっていたおかず類

3回目↓美味しかったシリーズのリピ

食べ過ぎたら絶対副反応に影響あるって思ったのでココで止めておきましたわw

アメリカンコーヒーに牛乳inを3杯、ティーバッグ1つでミントティー2杯

オムレツ2回はやり過ぎ？と思っていたら他にもオムレツお代わりしている人居ﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

11月目前のこの季節に半袖×短パン、チョイスメニューから予測するに糖質制限している筋トレ外人男子←

あけみ県はブランド豚なんて言葉が無かった時代からブランド豚がいくつもありまして、昔から地元では豚肉の味噌漬けって名物(？)なんですよね～

人に地元名物を送る時も豚肉の味噌漬けを選ぶことも多いです。

でもわたしが元々薄味好みだった上にダイエットして更に薄味になって、豚肉の味噌漬けはココ何年も食べていなかったんです。

だけれどこのレストランの豚肉の味噌漬けはご飯無しで食べられる位優しいお味で買って帰れるのか聞いてしまいましたわw(厨房で作っているだけだからお持ち帰りは無いそうです)

2,530円→1,980円の限定価格になっていたし、ワクチン接種会場近くだったので予約しちゃった(*´ω｀*)ｴﾍﾍｯ

今までワクチン接種していた病院が終わってしまったので、初！県の大規模接種会場へ

ワクチン接種直前：36.1℃

痛かったー！今までで一番痛かったーw

おやつ：ICHIBIKO ミガキイチゴトースト、ミニいちびこミルク

やっぱり食べ足りなくてだな？←

前回ショートケーキ買った時も思ったんですけれど、作っているトコロ見ていたらいちびこさん仕事の丁寧さがなくなったせいか美味しくないわ～(不味くもないけど普通)

以前に戻ってくれるまでリピ無いかな…orz

リンツのチョコドリンクと迷ってパンだなとwクッソwwパンとエスプレッソとに逝けばよかったwww

昼食：豚しゃぶ、キムチ、豚しゃぶ汁で味噌汁、ご飯

昼食後：36.1℃

腕が痛いんだけれどモデルナアームかの？

夕食：スパム、千切り大根、千切りキャベツ、リンゴ、柿、ブドウ、味噌汁(豆腐、大根、大根葉)、ヤクルト 

半身浴：20分

寝る前にマヌカハニーレモン白湯

寝る前：36.4℃

寒いw寒気？ww体温微妙www

解熱剤投与～

わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています

毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています

そろそろお気に入りのライダースの出番な気がします↓わたしはバストがキツイのでLサイズを着ています

毎年重宝しいる袖ストールは今予約しておくと柄が揃っていて月末発送です↓50％offクーポン出ています

襟元から出ないバレエネックのババシャツ↓

わたしの冬の必需品↓肌側シルク、外側コットンのチクチクしないレッグウオーマー

お気に入りのアームウォーマー↓付けたままスマホも扱えるし手首を温めるだけで身体の冷えが違います

人が多い場所に行くときは立体マスクの方が安心感があります↓可愛いバイカラータイプ買いました

『楽天ショップ様にネックレスをカスタマイズしていただけました！(・∀・)ﾉ』

『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』

『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』

『わたしが使っているヘアケア製品一覧』

『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』

『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』

ちょっと強めの設定にして使うのが好きです↓

『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』

『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』

同じショップさんのお気に入りチュールスカート↓

『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』

『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』

秋らしいカラーのネイルも素敵です

『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』

以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 

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