ダイエットのために
「アレしなきゃ！コレしなきゃ！」
ってルールを作って、
そしてそのルールに縛られすぎて辛くなっていませんか？
そんなときは
ちょっと緩めてみるほうがストレスがなくなって
結果的に痩せられるかもしれません♪
たとえば過去の私は、
子どものために、そして痩せるために、手作りしなきゃ！
って思っていたのですが、
この1年で「自炊しなきゃ」と思うことがなくなりました。
夕食、特に土日はこんな感じの日も多い！
ほぼ惣菜に、作り置きの味噌汁。
自炊がダメ！ではなく、確かに自炊の方がコントロールしやすい。でも、自炊じゃなくてもいい。
（自炊じゃなくても痩せられる方法を知っているからこそ言える
）
土日は特に、
痩せる食事の支度に必死になるより子どもたちと遊んであげたいし
子どもたちも手作りご飯よりママとの時間の方が大切！
惣菜、コンビニだって量と頻度、食べ方に気をつければ痩せられます♪
自炊にこだわりすぎていたら
そのこだわりに疲れていつか爆発して
ダイエット中止してリバウンドしていたかもしれないな〜って思います
毎日絶対自炊なんて一生続かないから
自炊主義思考をすっぱりやめたら、
なんだか気持ちも楽になってむしろ
ストレスが減ったおかげで体重キープしやすくなりました
あなたは、ダイエットのためにこだわりすぎて苦しくなっていることはありませんか？
公式LINE登録特典はコチラ♪
豪華3大特典
①『しっかり食べながらスルッと痩せる食事改善9ステップ』
②『毎日甘いものを楽しみながらスルッと痩せる食べ痩せ術』
③『毎日お酒を楽しみながらスルッと痩せる食べ＆飲み痩せ術』
↓公式LINEにはコチラからアクセス！↓
インスタグラムもしています
アメトピ掲載記事はコチラ
