食べ物を太る、痩せるで考えすぎて
好きな食べ物がわからなくなっていませんか？
過去の私も、
ダイエットに迷走し始めたときから
好きな食べ物を聞かれても
答えられなくなった期間があります。
もともとは、ハンバーガーが大好きでした
でも、ハンバーガーは太るとか、
体に悪いとか聞くようになって、
いつもはルンルンで食べていたハンバーガーも、
いつの間にか、頭の片隅で罪悪感を感じながら
食べるようになりました。
息子に「ママのいちばん好きな食べ物なぁに？」
って聞かれても、
ハンバーガーが好きだったはずだけど、
最近食べていても楽しくないし…
私ハンバーガー好きだっけ？
と悩むようになりました。
ダイエットにとらわれすぎると、
食の判断が難しくなっちゃいますよね。
そんな私でしたが
食事制限一切なしのダイエット方法
で痩せたおかげで、
やっぱりハンバーガーが好き！
と思えるようになりました
もちろんダイエット中のハンバーガーもOK！
ハンバーガー食べながら、痩せられます！
ダイエット方法は無限にあって、
どんなダイエットを選ぶのも自由♪
だけど、あのとき私がもし
ハンバーガーに罪悪感を持ちながら痩せる、
食事制限ありきのダイエット方法を選んでいたら
ハンバーガーを楽しめないのはもちろん辛いし、
それ以上に、
自分が好きだと思うものに
NGを出している辛さを感じながら、
その辛さに蓋をしながら
生きて行くことになっていたのかなと思うので、
そういう意味でも
食事制限なしでダイエットしてきてよかったな思います
好きな食べ物がわからなくなっているあなたは
ダイエット方法を見直すのがおすすめですよ♪
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