年末年始は太る！
と思っていませんか？
いえ、そんなことはないです！
痩せ体質を手に入れていれば
年末年始も太りません！
自分の時間ができた年末年始！
この機会に少しでも
痩せ体質
を手に入れておきませんか？
＼今すぐできる痩せ習慣／
をご紹介しています！
本日、ついに5日目！
1番大切なことをお伝えします！
⑤痩せると脳に言い聞かせる
痩せないかも…
本当は痩せたいけど食べたいかも…
と思っていたりしませんか？
もしくは、痩せたいけれど
本当は痩せる自信がなくて
「痩せたい」
「痩せたらいいな」
「痩せようと思います」
という言葉を使っていませんか？
脳と体は繋がっています！
痩せない…と思えば
本当に痩せないし、
痩せる覚悟さえできれば
あなたの脳は
あなたを本当に痩せさせてくれます！
ダイエットは9割がメンタルです！
知識ももちろん必要ですが
「知っている」と「できている」は大違い…
知っていることを行動に移せるから
痩せられるんです。
でも、
それまでの生活習慣、食習慣を変えるには
変化を受け入れる覚悟も必要。
人間は変化を受け入れるのが苦手…
だから、
やらない理由、できない理由を考えてしまい、
知っていても痩せられない人が多いのが事実。
でも、
覚悟さえ決めて行動に移せば
脳に「痩せる」と言い聞かせれば
いつからでも、何歳からでも
痩せられるんです！
そして、心は言葉に表れます。
本気で痩せるなら、
おすすめの言葉はこちらです
「痩せる！」
「痩せて◯◯する！」
断言スタイル
2023年までスポンジメンタルだった私も
言葉を変えたら痩せました
お客様も言葉に変化が現れたら
そこから体重がストンと落ちるようになりました！
2025年、
痩せてダイエットのことを考えない人生を
手に入れたいなら、
毎日「痩せてダイエット人生から卒業する！」と唱えていきましょう♪
そんなことを言っている私も
年末年始は毎日ご馳走三昧です！！
会席料理に
食後のケーキ！
お寿司に
すき焼き
他にも
夫がカレーを作ってくれたり、
フライングでお餅を食べたり、
色々やっています！
でも、
食べても痩せると
決めています！
一緒に頑張りましょう♪♪
ご参考になれば嬉しいです
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