”お酒が無くした記憶はどこへ。”

5年前の自分のブログ

面白すぎる

発想も表現も、実態も

１週間のうちに1日、お酒でダメにしているって

どんな人生だよ。笑

その年までそれだったら2年ダメにしてるって

何歳からお酒飲んでるんだよ。笑

どちらにしても

5年前の自分はお酒との付き合い方を改めようと心がけ

勢いで無くす記憶ではなく

着実に知識や見識や認識をアップデートしたいと考えていたよう

そんな5年前の自分がいて、ほっとしている。

今年の春には42歳を迎える。

お酒との付き合い方は随分と程よくなってきたと思う。

もちろん、まだまだお酒と共にどこかに消え去る記憶はあるけど

パートナー曰く

そうなる前に寝てしまっているとのこと。

要するに弱くなったということなんだけど。

お酒に飲まれる前に

疲れに飲み込まれているといったところか。

時間がないと嘆く前に

自分の時間の使い方がまだまだ改められるなと

この年末から1月にかけても感じていて

ここ数日、朝の過ごし方が

調子の良い時に戻ってきつつあるところだった。

お酒は好きだ

でも、時間がないと嘆き言い訳がましい自分は嫌いだ。

ビールは好きだ

でもビールを楽しく飲む時間がなくなるほどに

タスクに追われている自分は嫌だ。

5年前のブログでも触れているが

お酒と人との付き合いは長い

赤山とお酒との付き合いは

たかが20年とちょっとだ。

神棚に御神酒を設置するように

その存在が必要と崇められ続けられるのであれば

自分という存在とも良き関係性で

高め合え続ける存在として

共生していきたい。

言葉にすると大それているけど

次元はまあまあ低いのだけれども。

まあそれもよし

今日も日本酒が美味しい。

最高の節分の日だった。

感謝・敬意・共生

行住坐臥/明珠在掌

赤山僚輔

Season5-Episode007/確率を上げるよりゼロを目指す意義 - 《カラダを整えココロと繋がるアカヤマインドラジオ》 | stand.fm

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声は音で振動だから

いつも本ブログをお読みいただきありがとうございます。

ブログという表現の方法においては

もちろん文字を記し、言葉を扱い、文章を作成する。

言葉というのは話す際にも

話し言葉という表現も用いる。

ブログのように文字を書くという表現において

過去の記事が今の自分の定点観測の役割に一役買ったり

記し残し続けることによって

それこそ、心が伸び縮みしながらも

成長してきたことを実感できている。

そんな想いや考え、価値観やみている景色を共有したり

発信する重要性を再認識して2024年を過ごしている。

本ブログは2017年の12月に

その年の秋に急な意識の変容があり

戸惑いと共に、日記としてその時々の感覚を記し残しておく必要性を痛感し

頻度はまばらでありながら6年を超えて7年目に入っている。

スポーツトレーナーとして

ゲストハウスオーナーとして

いわゆる発信はこれからまたそれぞれのSNSやnote等でも行っていくと思うが

心の成長記録であるこの日記がわりの《心のストレッチ》はこのまま細く長く続けていこうと思う。

ってことで本題に戻る。

今は先日もご紹介したように

音声の配信頻度を増やしているのだけど

その発信に合わせて過去の自分の音声をここ数日は聴く頻度が増えているのだけども。

声は音でもあり

音は振動でもあり周波数でもある

自分自身は音楽が学生時代から好きで

地元を離れて大阪の専門学校にいくようになってから

ライブに直接いくことも増えてきた。

当時のアルバイト先のオーナーに連れて行ってもらって

グリーン・デイやレッドホットチリペッパーズのライブに行けたことは今思い返しても財産で

社会人になってからは野外フェスのフジロックフェスティバルにも同僚と遊びに行っていた。

そんな生音を聴くたびに

奥から湧いてくるエネルギーに鼓舞され

それはヘッドホンやスピーカーから聴く音も

生音ほどではないけど

自分を高ぶらせてくれている。

音が振動として

胸を心をノックしてくれるように

振動がなかなか動き出せない自分のお尻を叩いて

お尻に火をつけてくれることも多い。

そしてそれは音楽ではなく

人が発する声であっても同様だなと再認識している。

その人が発する声が振動として誰かの耳に届く時

それは記号変換してその言葉の意味を理解してというだけでなく

首から下へも確かな影響をその振動や周波数がもたらしてくれる

今は量子力学の観点や潜在意識の本も本当に増えたので

2017年当時と比べると

こういった事象に対してご理解いただける人や機会も増えたように思う。

だからこそ、誰かの心や身体を

声や音という振動を通してチューニングできるように

音声での配信も継続していこう。

もちろんこの文字と文章での手記も記し残しながら。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

感謝・敬意・共生

行住坐臥/明珠在掌

赤山僚輔

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”雨の金曜日に”→寝起きの良い2月の最初の木曜日

5年前の2月1日と同じように

ここ数日で、春の訪れを感じている。

寒さに対して苦手意識が随分と減ってきたので

もう少し冬っぽい時期が長くても良かったけど

やはり春は一番好きな季節なので

気分が上がってきているのを自覚している。

2024年の1月は自分の在り方や今年に成すべき事を

今一度再考する時間を何度か取れたので

アウトプットのペースが調子の良かった

習慣が続いていた時期に戻ってきた。

今日は寝起きが良かったんだけど

その要因を整理しながら

今月の決意を記しておこうと思う。

1月31日は

お堂の草抜きをして

対面セッションで、クライアントと楽しく雑談して

執筆業務を進めながら

移動で音声配信を収録していた。

自分の都合で夜のオンライン日程をスライドしてもらったけど

1日全体の時間の流れとしてはまずまずで

昼間の眠気を感じることもなく

集中力が著しく低下することもなかった。

朝食は食べていたけど

昼食は食べず

夕食は本当に軽く、息子のご飯の残りとお味噌汁を食べたくらい。

今一度、口に入れるものを内臓への負担増にならないように

脳への血流量が低下しないようにと留意している。

ただ、今日の寝起きが良かった影響はまた別にあると感じている。

1月ちょっとアウトプットのペースが戻ってきたので

脳が整理できて自分のことを俯瞰して捉えられるようになってきて

今の自分に対しての自分からの視点を記したりしていた。

はっきり言って腹が立つくらいに

不甲斐ない。。。時がある。

ここ数年は大きな流れというものを大切に過ごしていたので

自分の中でのこういった怒りのエネルギーについては

自分はもちろん他者に対しても放出しないように

努めていた。

なんだけど

先月に学びに行っている、天外塾での取り戻しワークや

自分自身に対してのセルフコーチングをする中で

ちょっとしばらくは自分に対する怒りのエネルギーを

ガソリンエンジンにして動いてみても良いかなと思えるようになってきた。

小学6年生の自分が今の自分を見たら

すごいやん、やるやん。

って言ってくれる側面と

おいおいそんなもんかよ、赤山僚輔

って言ってくる２人がいそうな気がするのです。

自分をご機嫌にするのも自分であれば

自分を発奮するのもまた自分。

自分に対してケツを叩く手法は

じっくりゆっくり腰を据えて考えると

ちゃんと自分の中にあることを

この《心のストレッチ》と歩んだ６年間が教えてくれている。

きっかけは面白いことに

3年ほど前に配信していた、自分の音声配信を聴いたことだった。

文章もそうだけど

自分の声で自分が発奮されるなんて

面白いなと自分で思った。

未来の自分がまたエネルギー切れ、エンジントラブルに見舞われないように

今日という寝起きの良い2月1日にブログでも記し残しておこうと思う。

お暇な方は、過去の音声配信のリンクも貼っておくので

よければお聴きくださいませ。

《カラダを整えココロと繋がるアカヤマインドラジオ》 | stand.fm

節分の前に、良い節目を迎えられて良かった。

今月はもう一歩前へ。

感謝・敬意・共生

行住坐臥・明珠在掌

赤山僚輔

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