5年前の2月1日と同じように
ここ数日で、春の訪れを感じている。
寒さに対して苦手意識が随分と減ってきたので
もう少し冬っぽい時期が長くても良かったけど
やはり春は一番好きな季節なので
気分が上がってきているのを自覚している。
2024年の1月は自分の在り方や今年に成すべき事を
今一度再考する時間を何度か取れたので
アウトプットのペースが調子の良かった
習慣が続いていた時期に戻ってきた。
今日は寝起きが良かったんだけど
その要因を整理しながら
今月の決意を記しておこうと思う。
1月31日は
お堂の草抜きをして
対面セッションで、クライアントと楽しく雑談して
執筆業務を進めながら
移動で音声配信を収録していた。
自分の都合で夜のオンライン日程をスライドしてもらったけど
1日全体の時間の流れとしてはまずまずで
昼間の眠気を感じることもなく
集中力が著しく低下することもなかった。
朝食は食べていたけど
昼食は食べず
夕食は本当に軽く、息子のご飯の残りとお味噌汁を食べたくらい。
今一度、口に入れるものを内臓への負担増にならないように
脳への血流量が低下しないようにと留意している。
ただ、今日の寝起きが良かった影響はまた別にあると感じている。
1月ちょっとアウトプットのペースが戻ってきたので
脳が整理できて自分のことを俯瞰して捉えられるようになってきて
今の自分に対しての自分からの視点を記したりしていた。
はっきり言って腹が立つくらいに
不甲斐ない。。。時がある。
ここ数年は大きな流れというものを大切に過ごしていたので
自分の中でのこういった怒りのエネルギーについては
自分はもちろん他者に対しても放出しないように
努めていた。
なんだけど
先月に学びに行っている、天外塾での取り戻しワークや
自分自身に対してのセルフコーチングをする中で
ちょっとしばらくは自分に対する怒りのエネルギーを
ガソリンエンジンにして動いてみても良いかなと思えるようになってきた。
小学6年生の自分が今の自分を見たら
すごいやん、やるやん。
って言ってくれる側面と
おいおいそんなもんかよ、赤山僚輔
って言ってくる２人がいそうな気がするのです。
自分をご機嫌にするのも自分であれば
自分を発奮するのもまた自分。
自分に対してケツを叩く手法は
じっくりゆっくり腰を据えて考えると
ちゃんと自分の中にあることを
この《心のストレッチ》と歩んだ６年間が教えてくれている。
きっかけは面白いことに
3年ほど前に配信していた、自分の音声配信を聴いたことだった。
文章もそうだけど
自分の声で自分が発奮されるなんて
面白いなと自分で思った。
未来の自分がまたエネルギー切れ、エンジントラブルに見舞われないように
今日という寝起きの良い2月1日にブログでも記し残しておこうと思う。
お暇な方は、過去の音声配信のリンクも貼っておくので
よければお聴きくださいませ。
節分の前に、良い節目を迎えられて良かった。
今月はもう一歩前へ。
感謝・敬意・共生
行住坐臥・明珠在掌
赤山僚輔
【追伸】
さぬきリトリート 繋安芯堂 の公式情報は以下よりチェックしてみてください。
《心のストレッチ》が体感できる、全国でも唯一の施設。ゲストハウス型のリトリート施設で心も体も整えることができます。
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