おはようございます
カウンセリングルームあかつきのともこです。
梅雨が明け、夏らしい日差しに身体がびっくりしておりますが、皆様いかがお過ごしですか？？
コロナ禍で他人を攻撃し、傷付ける人が多くなってしまった気がします。
中野信子さんの著書
『人はなぜ、他人を許せないのか』
を少し前に読みました。
自分は全て正しいと思い込み、人を攻撃する正義中毒。
脳は他者と対立するような構造になっているようなのですが、メタ認知(客観視)能力を鍛える事で他者への批判、攻撃をしなくて済むようになるそうです。
そして、人は脳が疲れ衰えてきても攻撃的になるようです。
人を傷つける前に、自分の疲れに目を向けてしっかり休んで、メタ認知能力を高め、他者への攻撃をしないで済むように脳を鍛えましょう。
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