◆あわてない あわてない、ひとやすみ ひとやすみ@地震

ご縁ある皆さま、こんにちは、

アカシックレコードリーダーさゆりです。

地震がおきると、タイミングをみて

アップしている記事。

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アカシックレコードリーダーさゆり

・さゆりのアカシックレコード・リーディング　対面と遠隔体験談

・新しいステージを感じ、迷いを感じたときに☆

・失恋して、落ち込んでいた時に、友人から紹介されて

・自分でわからない時のヒントに♪
・今日一番の驚きと、これからの方向と☆

・転職、離婚、結婚など、人生のターニングポイントに♪

・親との関係を変えていきたい時に

・今の私に、必要なことに気づきながら

・育児と人間関係に共通している根底のテーマ

・絶対にコントロールされたくないと想っていたことに気づいて 　母との関係性＆テーマ

・毎晩「幸せ」と「感謝」の気もちで　対面とスカイプご感想集

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Akashic Records Reader Sayuri

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ときどき、地震の後の検索結果に残っていますね.....

通な方は、

覚えてらっしゃったり!?

今回の記事内容とタイトルは関係ある？

という感じになりつつ、

考え事がいっぱいでしたり、

寝れないときに、

忙しいマインド（グルグル）を鎮める？一案として(^O^)／

sayuri styleでしょうか？

いろいろな種類がありつつ。

例えば、4‐7-8の比率呼吸なども。

比率呼吸は、

息を吐いてから、

4秒で息を鼻から吸って、

7秒とめて

8秒で口から吐いて、

また4秒鼻から吸って、

7秒とめて

8秒口から吐いて

という感じに繰り返すと、

リラックス効果がアップする感じで。

パワーナップ、お昼寝

や

眠る前とか

トライすると、

氣もちいい感じです。

いかがでしょうか？

普段無意識に呼吸しているのを、

意識的に呼吸するだけで、違いはでつつ。

考えてたくさん酸素を使うことが多かったり、

呼吸が浅くなりやすい

現代生活のサポートになるかもしれません。

もちろん、さゆりのセッションもね♪

高齢で健やかに活躍されてらっしゃる方々の中にも、

瞑想を取り入れてらっしゃるケースも。

何だか、おもしろいなぁと感じます。

ユニークな流れとともに。

冬至、春分、夏至、冬至など季節の流れを感じながら。

新月、満月の月＆ツキのリズムを感じながら。

自分自身を大切にするタイミングに

お逢いしましょう(^O^)／

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緊急地震速報もありつつ。

充電中、

家事中

移動中

等

氣づかないこともありつつ…。

節目節目に、

「当たり前に過ごせる」ことの

「ありがたさ」を感じながら。

感謝も♪

日本は、海に囲まれ

大陸のプレートもいくつか重なる土地。

河川も源流から海まで

距離が短い上に

高低差も。

節目節目に、

氣をつけながら…。

海外情報をはじめ、

いろいろ変わる時流、

ご自愛ください。

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