小花柄の巾着袋 〜ゆるっとRUN始めました~ -9ページ目

小花柄の巾着袋 〜ゆるっとRUN始めました~

走り始めて6年目。仙台国際ハーフマラソン5回 山形まるごとマラソンハーフを3回完走。順調なRUN生活が外反母趾と貧血が酷くなり一旦離れることに……まだ完治はしてないけど 戻ってきちゃいました。
RUN友達も募集中です(o^^o)♪

早めにとっていた お盆休みも今日でおしまい。

うーん。

あと2日は休みたかったなぁえー



休みの一日。
ドライブしてきたよ♪

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めちゃめちゃいい天気の中 日本海を目指して車走るルンルン


風が気持ちイイ〜♪



今回は 有名な海水浴場ではなく たまたま見つけた小さな海水浴場に寄ってみることに。


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水着は持ってなかったので 足だけジャボジャボルンルン


今度は水着を持ってこよう……



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すごーくキレイで穏やかな海。
キラキラ光っていたよ


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実は震災後 初めての海なんです。




我が家から そんなに離れてないんですけどね。海。



また 太平洋側の海に行きたいんだけどね。






もう少し時間が必要………みたい。

(海沿いの街は よく行ってるんですけどね。)









さて

海から 離れて次は山側へ。


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秋田 山形に跨がる標高2,236mの活火山の鳥海山デス。

山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士とも呼ばれてるらしい……


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もうね。

この景色を見たら ただただ 大きく手を広げて深呼吸するだけで 満足しちゃったよ。




ただ

娘ちゃんは 山よりも アイスのほうが満足そうだったけどね(笑


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近くに咲いていた向日葵たち〜♪



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あぁ 夏はいいよなぁ。

いつもあぢーだ 秋よ早く来い。と騒いでるのは 綺麗に忘れたわよ(笑




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そして夕方。
楽しい時間はあっというまに終わるんだよね。



今度は紅葉の季節に行ってみたいなぁ。







……で 今日。

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夜 走ってきたルンルン(突然RUNネタに入ったし 笑)



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が……空気虫の声が 少しずつ秋になってきた気がする。


タオルの出番も 減ってきたし。



今日は いつもより走りやすかったので 少しだけプランより速めに走った。


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今週は 明日から金曜日まで 雨の予報が続いてるんだよねガーン




あぁ 今日………
下矢印明日のこのプランにすれば良かったかな……

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最近 全然スピードをあげて走ってないしアセアセ




うーん。

少しだけ後悔だわ。





明日。

どうか。夜 雨が降りませんように。




いや。

明後日でもいいからさ。




お願いだよ。
雨よ 降らないで〜!!!



久々の早朝RUNをしてきた照れ


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非常に快適な気温でございますラブラブ慣れってスゴイよね。22.5℃が快適気温と思えるなんて(笑






今日のプラン  

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これまた久々の16kmRUN。

楽しんで走りましょう♪


ってことで


AM4:10 RUNスタート。

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まだ 夜が明けてなかった……

誰一人 歩いてもいないえー


でも

でもね。

そんなの全然気にしないし(笑



……で。


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最初の4kmは予定より ゆっくりと走ったところで


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太陽が……キラキラ


テンションあがるねチュールンルン

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ここで すこしだけ スピードをあげて


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6:30/km で走る。





ここまできたら あとはラストスパート。


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青空の下 走る。



爽やかに………


と言いたいけれど 


本日も タオルジョガーのMILKさん。


汗を拭き拭き ひたすら走る。


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よし。
今日も 無事にノルマ達成キラキラキラキラ
 

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………。




ここで はたと気づいた。

あっ……給水 全然してないガーンアセアセアセアセアセアセアセアセ




また 給水を忘れて 走ってた(汗


ヤバい。






喉はそれほど乾いてなかったけど 

家に帰ってから

麦茶がぶ飲みしといた。





いくら涼しいとはいえ 熱中症で倒れたら シャレにならないもんね。



普段から 水分が足りない。らしいワタシ。



気をつけなくっちゃ……ね。







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今週は ちゃんと走ろう。と 心に決めたMILKデスニヤリ



先週は 連日の猛暑にカラダも気持ちもdown⬇︎⬇︎してしまい

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走ったのは まさかの2日滝汗


しかもジョグだけ滝汗滝汗滝汗
速めのペース2回 16kmRUNをお休みいたしやしたアセアセアセアセアセアセ




これは いつもの 走らなくなるパターンだわ滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗と 昨夜 焦り始め………



で。

今夜 走ってきた。



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はい。
今日のRUNは ジョギングニヤニヤ





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PM7:30なのに 27℃ アセアセ



あぁ テンション下がる⬇︎⬇︎⬇︎




とにかく 準備をして いそいそと走ってきた




〜今日のジョグ〜

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全く無理しない のんびりすぎる走りだねデレデレ



時々 心地よい風が吹いていたので 思ったよりは楽しく走れた………かな(笑





猛暑が続くあいだ ASICSプランは 少し忘れて自分ペースで走っていこうと思う。



もちろん調子がイイ時は プランどおり 頑張るけどねちゅー





8月は 暑さと自分との勝負だな



頑張れ。ワタシ。



ほどほどに(笑