久々の早朝RUNをしてきた
非常に快適な気温でございます
慣れってスゴイよね。22.5℃が快適気温と思えるなんて(笑今日のプラン
これまた久々の16kmRUN。
楽しんで走りましょう♪
ってことで
AM4:10 RUNスタート。
まだ 夜が明けてなかった……
誰一人 歩いてもいない
でも
でもね。
そんなの全然気にしないし(笑
……で。
最初の4kmは予定より ゆっくりと走ったところで
太陽が……
テンションあがるね
ここで すこしだけ スピードをあげて
6:30/km で走る。
ここまできたら あとはラストスパート。
青空の下 走る。
爽やかに………
と言いたいけれど
本日も タオルジョガーのMILKさん。
汗を拭き拭き ひたすら走る。
よし。
今日も 無事にノルマ達成
………。
ここで はたと気づいた。
あっ……給水 全然してない
また 給水を忘れて 走ってた(汗
ヤバい。
喉はそれほど乾いてなかったけど
家に帰ってから
麦茶をがぶ飲みしといた。
いくら涼しいとはいえ 熱中症で倒れたら シャレにならないもんね。
普段から 水分が足りない。らしいワタシ。
気をつけなくっちゃ……ね。
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