気のもちよう

天気予報では 夕方から雨降りの予定だったけど なんとか夜まで降らずにいてくれた。

雨が降ってないなら 今日も 走れるじゃないの。

あっ…… いや決して 雨が降ればイイなあ。な～んて思ってなかったよ(笑

うんうん。思ってなんか………

少ししか(笑

走るのがイヤじゃないの。

ただ 今日のプランに自信がないの

今日のプランはコレ

は、速めのペースなんだよね

が、頑張るけどね

ちゃんと………さ

でも…

でも…………さ

なんて 超弱気モードになりながらも

大きく深呼吸して

よし。

走ってやろうじゃないか！！！

と気合いをいれて

夜RUNスタート

PM7:00

気温 18.9℃

湿度 77%

気合いを入れた走りの時の お約束。

超超ゼーハーゼーハーしながら 時計をほとんど見ずに走った結果がコレ

最初の1kmは スピードに乗れず 目標タイムより遅かったものの 残りの7kmは 無事 ノルマ達成

よっしゃぁ！！！！！！

今のところ 脱落しないで MY ASICS 鬼コーチについていけそうです

ただね。

このペース初めてじゃないんだな笑

見返してみたら先週の 8kmビルドアップで ほぼ同じタイムを出してた。

(つい最近なのに忘れてた 笑)

印のタイムがほぼ一緒

ビルドアップと速めのペース

ビルドアップのほうが 精神的にラクだと 今日 あらためて感じたよ。

そうそう

気持ちの問題

だよ。

メンタル弱すぎ

大丈夫。

3回 同じペースで走れた。

ってことは 奇跡じゃないよ(たぶん 笑

よし。もう どんな走りでも怖くない。

大丈夫だ。ワタシ

さて。

今度のプランは………

明日は 休足日。

木曜日は……

いやぁ また 速めのペースじゃないの！！！

メ、メンタルが……………笑

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