昨夜の夜ジョグから7時間後の 午前4時に起床致しまして 午前4時30分から走り始めた RUNバカMILKでございます
笑
笑だって この青空
こんな いい天気なのに 走らないなんて もったいないじゃないの
AM4:00
気温 20.1℃
湿度 70%
少し湿度が高めかな………
まっ。
そんなもん 気にしないけどね
だって めちゃいい天気なんだもーん
それだけで 大満足なんだな
さて。
ムリにスピードをあげず これならどこまででもOKな ペースで走ってみた。
な ペースで走ってみた。
それにしても 早朝だというのに すぐに 汗ダラダラだったよ。
やはり湿度70%は甘くみてはいけないね
今まで ほとんど水分補給ナシで走っていたMILKですが 今日は 16km走ったあと 200円を握りしめ 水分補給しようと 若干フラフラ～
になりながら コンビニに。
になりながら コンビニに。スポーツ飲料には手を出さず ナゼか無性に飲みたくなったコレをチョイス。
をチョイス。
トマトジュース
特別コレステロールは気にしてないけど(笑
食塩も入ってるし 水分補給として OKだよねきっと。
きっと。これを一気飲み
本当に一気飲み(笑
トマトジュースって こんなに美味しかったっけ
って ひとり感動するほど美味かった
トマトのおかげで マジ生き返ったわぁ
ビール
じゃなく トマトってところが なんとも健康的でいいんじゃないの(笑
じゃなく トマトってところが なんとも健康的でいいんじゃないの(笑生き返ったあとは(笑
2kmほどウオーキングしながら 帰路へ。
途中 見かけた花々
少しずつ 夏本番に近づいてきている気がするよ。
特に アサガオ。
もう咲いてるんだね
夏の花々には青空が似合うわ。
キラキラしてるもんね
あっ そういえば
今週は晴れる日が多いみたい。
おひさまが並ぶと やっぱり 嬉しい
今週も 楽しく走れますように
よろしくデス
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