家の中から外を見た時 風が吹いているのか 庭の木が 揺れていたので 暖かくして家を出た。
いかにも冬の空って感じ。
やはり風も強く寒いけど 雪は降る気配なし。
手袋 ネックウオーマー
そして禁断のヒートテック極暖 を着てるから 少々の寒さなら全然平気なのだぁ～🎶
今日のMY ASICS
12km 快適ペース 6:13-6:47 で走りやがれ
PM4:00
気温 5.7°C
湿度 55%
1km 6:28
2km 6:58
3km 6:16
4km 6:28
5km 6:28
6km 6:10
7km 6:24
8km 6:19
9km 6:06
10km 6:22
11km 6:31
12km 6:21
今日のRUN
12.9km 1時間22分19秒
6:22/km
昨日のジョグとペース変わらない😵💦
まっ こんなもんでしょう😅笑
今日のノルマも無事達成出来たのは良いんだけど 問題が………
寒がりMILK
また やってしまったんだよね😣
なにをか………って
ヒートテック極暖 着用
これが 暑い💦
マジで 暑い💦💦
本当に めちゃめちゃ暑い💦💦💦
走り始めて5分で ヒートテック極暖を着てきたことを 大後悔したよ😓💦
アイツは 本当にスゴイ奴だよ (笑
5km走った頃には
お前ナニしたんだよ。
的な 汗が全身から流れてて 恥ずかしかった😳💦
冬なのに………ね💦
そんな状態で 家に帰ったから 家族はビックリして
何キロ走ったの❓
ナニがあったの❓
具合悪いの❓
の質問攻め😣
ヒートテック着用したから‼️
と答えたら
『バカじゃないのぉ～😰』
のひとこと。
ええええ。
よ～く わかってますよ😣💦
だって
ヒートテック着用して 爆汗でたの
2度目だから(笑
我ながら 学習能力がない。と感心するわ
でもさ。
家を出る前 風が吹いていると いかにも寒そうで 着込みたくなるんだよね
あ～
困ったもんだ💦
次回のMY ASICS
1月13日
8km ビルドアップ (6:12-5:31)で走りやがれ