今日は朝から 風が冷たく冬らしい天気
とはいえ まだ雪はないので 走るには全然問題ナシ～♪
なので 今夜も 予定どおり走ってきたよ
今日のMY ASICS
8km ビルドアップ (6:47-6:13)で走りやがれ
PM7:00
気温 5.2°C
湿度 60%
1km 6:15
2km 5:59
3km 5:52
4km 5:52
5km 5:27
6km 5:31
7km 5:50
8km 5:30
今日のRUN
8.2km 47分42秒
5:48/km
今日 ちょっとだけ本気出してみた😊
…というより 調子が良かったのかなぁ😃🎵
どちらにしろ
5:48/kmは満足だわ💕
ただ 走り方が…ね
ウォークマンの充電を忘れてたので 今日は久々の音楽ナシで走ったから気づいたこと。
それは自分の足音
もうビックリよ‼️
ドスドス バタバタ これが 響く 響く😲‼️
いつも こんな走りしていたのかと思うと 恥ずかしくなるわ💦
タッタッタッ って軽やかに走れるようになりたいよぉ😱💦
そのためには 体重なんだよね
きっと。
でも
先月から 全然減る気配ナシの体重💦💦
あ～💦💦
あと 5kgは痩せたいぞぉ😱💦💦
いや
8kg………💦💦💦
体重がムリなら
せめて ランナー体型になりた～い‼️‼️‼️
次回のMY ASICS
1月8日
ジョギング 5km 走りやがれ
次回も楽しく走れますように