今日は 休足日
学校の役員会だったんです
走りたいのに走れない・・・悲しいィ
涙
～今日はＭＩＬＫのコーチ陣の紹介♪～
まずは・・・
練習内容担当
ＭＩＤＯＲＩ先生で～す
ビギナーも３カ月あればフルマラソンだって完走できる！
なんてすばらしいお言葉でしょう！！
３ヶ月でフルが走れるよう （目的に合わせて）とてもわかりやすく１週間ごとの練習方法が書いてあります
実際ＭＩＬＫもＭＩＤＯＲＩさんのメニューに合わせて ＲＵＮしています
ただＭＩＬＫは
１年かかって ハーフを目指す！！！
というのんびりランナーなので いまだ２ヶ月目のメニュ―ですが・・・・・
こののんびりさがいいのか いまのところ不調ナシです
（時々膝に違和感が感じるときがあるけれど その時がっつり休むと治るので良し・・ということで）
そして２人目
メンタル面担当 たかぎなおこ先生
有名な先生ですよね。
私以外にもメンタル面で助かってる方が 多くいるのではないでしょうか
普通の人がＲＵＮに目覚め いくつもの失敗しつつも ハーフマラソン しまいにゃフルマラソンにまでエントリー そして無事完走する
何度自分に重ねて 読みあさったことか・・・・
もちろんお会いしたことなど無いのに この親近感
がたまりませんわ
私の強い味方である 偉大な先生です
そして３人目
走り方（姿勢）担当 金 哲彦先生です
有名 いや超有名な先生ですよね
この先生に出会って 体幹 という言葉を知りました
そして走る姿勢 動きが今まで身についていたものとは 全く異なる動きに戸惑いながら 数カ月が経過・・・
最近になって ようやく体幹を意識した走りが出来るようになってきた気がします
ただ 体幹を意識したこの動きが正しいのかどうか不安ですが・・・・・
この３人に支えられながら ＭＩＬKさん 来年のハーフ出場目指してＲＵＮを楽しんでま～す
よろしくデス
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