今日も夜RUN
息子ちんと一緒です
昨日 走ったのが楽しかったようで
今日は息子ちんのほうから『今日は何時に走りに行く？』って誘ってくれました
今夜は 満月なのかな
ん・・昨日かな
真っ赤なまんまるお月さまを見ながらのRUNでした
今日のRUN
５キロ （３４分）
ウォーキング
１キロ （１１分）
★１キロ７分ペースだと ５キロもかなり余裕になってきました
これから このペースのまま距離(時間）を長くしていったほうが良いのか
それとも距離はこのままで 少しペースをあげて走ったほうがいのか
どうなんだろう・・・・・
悩む・・・・・なぁ
よろしくデス
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