本日17日目

体重86kg
ウエスト102cm
体脂肪率42.5%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
だんご汁、レバー、サラダご飯を食べました。
7時に食べました
COREリズム、腹筋しました明日も、頑張ります

本日16日目

体重86kg
ウエスト102cm
体脂肪率41.1%
昨日の夕食メニュー
さんま、豚汁、ご飯を食べました。
7時に食べました
COREリズム、腹筋しました今日も頑張ります