本日50日目

体重82.1kg
ウエスト99.3
体脂肪率40.7%
夕食メニュー
オムレツ、コーンスープ、ご飯を食べました
7時に食べました
今日は熱がでたので運動はしてないです
明日も頑張ります

本日49日目

体重82.4kg
ウエスト99.5cm
体脂肪率40.5%
夕食メニュー
ササミとうずらのサラダ、ソーメン、梨、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日48日目

体重82.4kg
ウエスト99.5cm
体脂肪率40.7%
夕食メニュー
冷麺、チジミ、牛すじ煮込みを食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります