夕食メニュー

今日の夕食は
さんま塩焼き、みそ汁、ワカメときゅうりの酢の物、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日47日目

体重82.7kg
ウエスト99.5cm
体脂肪率40.5%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
みそ汁、干し大根、ご飯を食べました
6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります