本日53日目

体重81.7kg
ウエスト99.4cm
体脂肪率40.5%
今日も頑張ります

本日52日目

体重81.8kg
ウエスト99.4cm
体脂肪率40.5%
夕食メニュー
煮物、ハムサラダ、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日51日目

体重81.9kg
ウエスト99.4cm
体脂肪率40.7%
夕食メニュー
うどん、ご飯を食べました8時に食べました
まだ熱があるので運動はしてないです
明日も頑張ります