本日55日目

体重81.5kg
ウエスト99.4cm
体脂肪率40%
昨日の夕食メニュー
豚キムチ、みそ汁、ご飯を食べました
6時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
今日も頑張ります

本日54日目

体重81.6kg
ウエスト99.4cm
体脂肪率40.5%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
野菜炒め、なす味噌煮、みそ汁、ご飯を食べました6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります