本日141日目

体重80kg
ウエスト107.6cm
体脂肪率40.7%
昨日の夕食メニュー
肉じゃが、みそ汁、ご飯を食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋しました今日も頑張ります

本日140日目

体重80kg
ウエスト107.6cm
体脂肪率40.5%
昨日の夕食メニュー
おでん、みそ汁、ご飯を食べました
COREリズムしました
今日も頑張ります

本日139日目

体重80kg
ウエスト107.7cm
体脂肪率40.9%
昨日の夕食メニュー
おでん、みそ汁、ご飯を食べました
6時に食べました
昨日は運動はしてません今日も頑張ります