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＼整えて痩せる！サステナブルダイエット／
コーチの管理栄養士ゆゆです
今日も皆様の心に寄り添って
お仕事をしています
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どうぞよろしくお願いします
「美しい人はこうあるべき」
──世の中には、
そんなイメージや理想像が
たくさんあふれています。
例えば、こんな言葉を
見かけることがあります。
「痩せていなければ美しくない」
「若々しい肌でなければ美しくない」
「流行に合ったメイクでなければ美しくない」
でも本当に、
そんな決まりはあるのでしょうか？
美容や健康の専門的な視点から見ても、
美しさに正解は
存在しません。
なぜなら、
美しさとは見た目だけでなく
「心の状態」や
「日々の心地よさ」からも
生まれるからです。
美しさの原点は…
✔ 肌にツヤがあるのは、
スキンケアだけでなく
栄養バランスや睡眠が
整っているから。
✔ 髪にハリがあるのは、
たんぱく質やミネラルを
しっかり摂っているから。
✔ 笑顔が輝くのは、
自分を大切にして
心が安定しているから。
いかがですか？
美しさの原点を考えると、
自ずとアプローチ法が
見えてきませんか？
美しさはどこから
つまり、美しさは
「外見の条件」もあるかもしれませんが、
「内側からの土台づくり」
で決まります。
無理して理想像に合わせるよりも、
自分にとって心地よい
食事・生活・美容習慣を重ねること。
それが、
結果的にその人らしい美しさを
引き出してくれるのです。
栄養から美しさの土台作りを
もし
「もっと自分らしい美しさを見つけたい」
「栄養から整えてキレイになりたい」
と感じているなら、
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推しに会いたい40代女性
→3か月で－6kg
娘との関係に悩む40代女性
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婚活中の40代女性
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皆さん、すごいです
一緒に頑張ってくださって
ありがとうございます
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