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＼整えて痩せる！サステナブルダイエット／
コーチの管理栄養士ゆゆです
今日も皆様の心に寄り添って
お仕事をしています
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＜ブログは毎週月曜日に更新です＞
拠点は関東ですが、
オンラインのお客様は全国対応です
累計1万人以上の栄養相談と臨床で培った栄養学
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とんでもない挫折経験から鍛え上げた思考力
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⚪︎セミナー講師（臨床栄養学・マインド）
Instagramでも情報発信中です！
どうぞよろしくお願いします
ダイエットの情報、
今はSNSにもYouTubeにも
溢れていますよね。
「これでー5kg！」
「このサプリで食べても痩せる！」
でも、ちょっと待って。
それを発信している人は
誰ですか？
発信しているのはどんな人？
医療や栄養学を学んだ人？
それとも、
ただ自分の経験を語っている人？
もちろん、実体験には
ものすごい努力と価値があります。
でも、それが
“あなたに合う”とは限りません。
糖質制限ひとつでも
たとえば、
糖質制限が合う人もいれば、
ホルモンのバランスを崩して
かえって太りやすくなる人もいます。
ダイエットに
「これさえやればOK」は存在しません。
栄養管理は、
年齢・体質・生活リズム・ストレス…
すべてを踏まえて
考えなければならないからです。
まずやるべきことは
だからこそ、
食事について語る人が
「誰なのか」を見極めてほしいんです。
あなたの心や生活にまで寄り添いながら、
根拠を持ってアドバイスしてくれる人なのか。
あなたの生活や人生を思って
発信している人なのか。
食べることは生きること。
生命、健康の源なんです。
SNSのトレンドではなく、
あなた自身の声を聴いてくれる人と
つながってほしいのです。
情報迷子になったら
もし今、情報が多すぎて
何を信じたらいいかわからないなら。
私が、管理栄養士として
“あなたの体質と心”に合った方法を
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皆さん、すごいです
一緒に頑張ってくださって
ありがとうございます
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