大好きなDIYを…
今日は午後からの仕事なので
午前中をその時間にあてました
仕事部屋をDIY！！
ここは元々和室
義母と同居するにあたり
掃除しやすいように床をフローリングに
その後義母が施設に入所し
仕事部屋として使うことに
その際に…
壁は鶯色を白にペイントしました
…がうっすら緑（笑）
そして床の間を取っ払いミニキッチンを設置
だからのここに床柱が…
ここをどうするか悩みながら
ずっとそのままだったんだけど
とりあえず家にある壁紙をはってみた
あまり好きな柄ではないのだけど…
でも格段に部屋が明るくなった(^^)v
仕事机からの風景は…
最初のころに比べるとすごく変わってる？？
ミニキッチンの扉もリメイクシート貼ったし
このミニキッチンに棚を作りたい
でもキッチンパネルに穴をあける勇気はない
悶々としながら…
仕事に行ってきます(#^^#)
水曜の午前中はダイエットクラブ
午後は個別サポートと続く日
暑かったのもあって
朝のダイエットクラブでへとへと
水分も体力も奪われました
気を付けないとね…
お年頃になりますと…
筋肉がどんどん減ってしまいます
筋肉の中に水分が保たれているので
その筋肉がなくなることで
熱中症になりやすいんですって
だから
筋肉をつける！
そのために運動を…と思うでしょうが
その前に…
筋肉の材料となるたんぱく質をしっかりと
摂取することが大切です(^^)v
そんなお食事の整え方も
ダイエットクラブやパーソナルサポートで
お伝えしています♡
昨日、「ありがとう12年」なんて
投稿をしていた私ですが…
はい、気づきました（笑）
今日から14年目でした〜！
しれっと1年まちがえてましたが🤣
そんなうっかりな私でも
こうして活動を続けてこられたのは
本当に
いつも応援してくださる皆さまのおかげです♡
アジューダという名前には
ポルトガル語で「お手伝い」という意味
その名の通り
誰かの役に立てたら…
という想いだけはずっと変わらずに、
パソコン・起業・ウェルネスと
サポートのカタチを少しずつ広げてきました(^^)v
これからもまだまだ学ぶこと
挑戦することを続けていきます
でも
あせらず・ゆっくり自分のペースで
14年目も
自分らしく”アジューダらしく ”
“お手伝い”を続けていけたらと
思っています(#^^#)
どうぞ
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m
結婚記念日は明日だけど
明日は行けないから…と
お食事に行ったらこんなプレートが
こういうお気遣いって
嬉しいですよね💛
ホテルグランヴィア広島サウスゲートの
うみしまダイニングに行ってみたくて～～
ランチに行きました
ランチビュッフェだったのですが
お野菜がいっぱいキレイ
ローストビーフやカレーなどもありましたよ
パンケーキを自動で焼く機会とか
パンの種類もたくさん～
デザートも色々あって…
上記のお祝いプレートもそのスイーツでした
アイスもあったなぁ～～
食べるものは選びましたが
食べたいものはまだあったので次回（笑）
WESTER会員は10％オフです
とってもお得なお祝いの食事になりました(^^)
キッチンシンク下の引き出しが…
ぐちゃぐちゃになってきて
開けるたびにストレスに
あ～～でもない！！こうでもない～～！！
と一人でパズルみたいに動かして
やっと納得がいくように出来上がりました(^^)v
収納グッズを増やしたくない
パット見てすぐに使えるように
出し入れしても開け閉めしても
ずれないように
●ゴム手袋は小指も抜糸も終わったので
使わなくなったので処分
●生ごみネットを入れていた容器は
サイズが合わないのでチェンジ
●無印のラップフォルダーが
カインズのラップに合わず…
一つは別の場所で待機
●洗剤の予備として置いてあったものを
容器につぎ足す
などなど…
後は何も物の量も収納グッズも
ほぼ変わらずですが
（家にあったかごを一つプラス）
スッキリした～～
洗剤類も出し入れしやすい(^^♪
何日か使ってみていい感じです
家中の色々な場所を
毎日のようにさらに良くならないか？
と考えて動かしてます（笑）
使いやすくなった！！
見た目がスッキリした！！
っていうことが
気持ちよくて続けてます
モノをもっと減らせば
さらに楽になると思い
要らないものチェックも一緒にします
でもまだ…
クローゼットは…
やる気にならない（笑）
