本日はプライベートのダイすごくエットサポートの日。
今自分自身が、腸活インストラクターの学びを実践することで、良い結果が出ているのでそういうお話をしましたよ。
美味しく楽しい♡
めっちゃいいでしょう～～？
本日からスタートの方もいらして、推奨のプロテインシェイクの味を悩まれていました(^^♪
たくさんの方の実体験を見ていただき、身近な方の変化に驚いたり～
15号のスーツを着ていらした方が、今は5号を着られているという話にびっくりしたり～
とってもかわいらしい方なので、理想の体型になられると、さらにかわいくなるのではないか？と私の方が妄想をめぐらせてます。
30代夫婦でダイエットに取り組まれた方も、1年前とは別人になられていて、そのお写真にみんなで笑ったり（笑えることがすごい）という嬉しいひと時もあったり。
デニムのサイズが変わったよ～～というご報告をいただいたり。
サポートするのがお仕事ですが、嬉しさのシャワーをいっぱい浴びさせてもらっています。
いい仕事だ💛
多肉ちゃんたちが仲間入りー
〜毎日の食卓から、腸活キレイをはじめよう〜
腸活の学びを始めて、どっぷり発酵調味料にはまってます。
でも「実際どうやって取り入れたらいいの？」というお声もいただき、この会を開催することとなりました(^^)v
私自身、発酵調味料を暮らしに取り入れてから、“食べて整える”ということの大切さをあらためて実感しています。
毎日のごはんに少しの工夫を加えるだけで、カラダがさらにいい感じに♡
① 麹のパワーを知ろう
腸を整える発酵のチカラや、麹のはたらきをやさしくお話しします。
② 塩麴づくり体験
混ぜるだけでできる万能発酵調味料。
初心者さんでも簡単に作れます♪
③ 発酵ごはんを味わうランチタイム
発酵ランチをいただきながら、 栄養やダイエット、腸活の話などを楽しくシェア。
④ ロースイーツでしあわせティータイム♡
砂糖や卵・乳製品を使わない！焼かない！！
食べた方がキレイになれるスイーツです。
日時：10月30日（木）10:30〜13:00
会場：アジューダ宅（東広島市高屋町）
定員：5名 残席1名様
参加費：6,600円（税込・材料費・ランチ代込み）
※今回はプレオープン価格です✨
ご参加希望の方は、LINEまたはInstagramからメッセージください🌸
今日はデジタルサポートの日。
iPhone機種変の同行してきました。
アップルIDというワードはアップルアカウントに変わっています。
半年ぶりぐらいの機種変同行でしたが、色々と進化してますね。
設定もすぐに終わると思っていましたが、アップルアカウントのパスワードが不明で難航しました。
そして、今回とても大切だなと思ったのは、iCloudの容量です。
写真をAMAZONプライムの方にあげることにしたということで、iCloudの課金をやめられていたのです。
無料のiCloudの容量は5GBしかありません。
全く写真を撮っていないならともかく、やはりある程度iPhoneの中にも入っている。動画もある。（AMAZONプライムの動画は5GBしか上がらないのでほんの少ししか保存されていませんから、お気を付けくださいね）
パンパンで全く、他のものはアップロードされない状態になっています。
LINEのバックアップもiPhoneのバックアップも全くできないということです。
これらのバックアップがきちんとできていなくての機種変は、どこかが欠けていたりすることもありますから危険です。
小まめに写真や動画、データを移し替えられる方なら5GBで足りるのかもしれませんが、アジューダでは少しお金をかけて、安全を取りましょう！とお勧めしています。
写真もたくさんありますよね。
それを一つのクラウドにだけアップするのも、危険です。
iCloudにしかアップしていなかった方が、アップルIDを乗っ取られてしまって、パスワードも変更されてしまい、結局全く見れなくなってしまったのです😢
こんなことになったらショックですよね。
私は、先ほどのAMAZONプライム・Googleフォトにもアップしてます。
Googleフォトは課金もしていますからお金はかかっていますけど💦
小まめにPCなどに入れ替えるのもいいかもですね。
上手にデジタル使って行きましょう！！
庭の金木製…いい香りがしてきてます♡
5年前に乳がんに罹患して、それまで全く興味のなかった「健康」という分野に足を踏み入れました。
カラダのこと、栄養のことなどなどを学び、今仕事にもなっているから不思議です。
そして、今は食の観点からも「健康」を学んでいます。
腸活インストラクターもロースイーツインストラクターがそれです。
どうしてこの食べ物がカラダに良いのか？
今までの学びと、どんとリンクして確信となることが多々あります。
単なる机上の学びではなく、理論の延長に実践があるので、すぐに暮らしに取り込めてます。
だから楽しい♡
今日は、先日作ったレモン塩麹でまた新たなドレッシングを教えていただきました。
めちゃめちゃ美味しくて、ボールいっぱいのキャベツも食べれそうな感じでした。
しばらくマイブームで続きそう〜（笑）
先日のロースイーツインストラクター試験、無事合格しましたー。
これから「食べてキレイに」のレッスンも開催していきます！！
こちらもマルシェで好評でした(^^)v
今日は輝くわたしマルシェの日
こんな思いで始めました！
↓↓
久しぶりにぐったり疲れました（笑）
帰ってソファに座って、テレビをつけたところは覚えてるのだけど、そのあとの記憶が…💦
気づいたら、窓の外は真っ暗でした（笑）
新しい出店者様もたくさんで、新たなご縁に感謝です。
そして、ご来場のお客様にも感謝です♡
ありがとうございました。
