名古屋生活満喫中
（遊びに来たわけではないのですが）
昨日は名古屋モーニングへ
コーヒー頼んで付いてくる！！
朝からご近所の方々の
楽しそうなコミュニティの場に
なっていました♡
そして今日は2年ぶりの友人と
話は尽きず…
まだまだ…
まだしばらくこっちにいるから
また会おうね！！と別れました
そして
久しぶりに体組成計に乗ったのですが
恐る恐る…（笑）
思いのほか増えてなくて
ホッとしたところです
色々食べていますが…
食べ方
食べる順番
食べる時間
プラス
しっかり栄養
↑↑
ここ大事です
家にいるような食事にはならないし
若者たちとの生活なので
カロリーも多めの食事になっていますが
それでも増えない！
学んだことは間違ってない
それを実践すれば良し
ということを再確認中
できれば
もう１キロ落としたいので
さらに考慮したいと思ってます(^^)v
♥健康美ダイエット♥
アジューダウェルネスにご相談くださいね！！
昨年はシンガポールに
海外研修を受けに行ったのです
その後に思ったことが
上記のブログでした
あれから１年
今年は参加できなかったけど…
昨日から所属するコミュニティでの
トレーニングを受け
自分の気持ちが抑えられないほど
感情が高ぶって涙してしまいました
そこから…
トレーニングも続き
ミーティングあり
講座受講あり
そこでも様々な気づきや発展も
あったのですが…
今日も昨日の流れから
個別コンサルを受けることに
新たな視点から
新たな視野が広がりました
ワクワクと同時に
気の引き締まる思いです
自分自身の立ち位置が
明確になりつつあります
やっぱりトレーニングに
参加し続けること！！
それが大事だと実感しています(^^♪
やりたいことがまだまだたくさん
あるんだったよ～～
ぐずぐずしてらんない！！
みなさんはどうでしょう？
話せる人いますか？
私本当にラッキーなんです(^^)v
あったかい
素敵な方々に囲まれてます
感謝(#^^#)
会いたいわ～～
このダイエットクラブのチラシを渡すと
「これ誰？」と言われます（笑）
ビフォーの写真を見て
「誰？このおばさん？？」と言われて（笑）
アフターの写真も
いつもと違う私だから
こちらも
「誰？これ？？」となるのでしょう（笑）
トータル10キロ痩せることができたのは
「健康＆美ダイエットクラブ」での
ノウハウをやったから…
今は病気前にひどかった頭痛も
薬を持つことを忘れるようになり
元気はつらつな毎日です
痩せる（人によっては太る）ことで
適正体重になると健康になる！！！
それを実感しています
毎週水曜日は
健康＆美ダイエットクラブの日♡
いつもは東広島の
くらら教室に私も参加していますが
今は遠方なので…
Zoom参加しました(^^)v
くららは午前教室ですが
Zoomでは午前・夜の部に参加できます
今日は夜の部に参加！！
しばらくはZoom参加の予定です♡
お問い合わせはこちらから…
今家を離れて他所での生活ですが
（１カ月か１カ月半ぐらい）
それでも仕事ができることに感謝
そんな仕事を選んでいたから
家族のサポートがどこでもできる
本当に良かったなと思ってます
自分自身の学びも
最近はオンラインのものが多いので
それもありがたいことです
先月から始めたペン習字も
対面でのレッスンですが
オンラインも可ということだったのに
一式忘れて来てしまった…💦
送ってもらおう…
さぁ
また明後日から少し環境が変ります
サポートしながら
でも自分の仕事も楽しみもしながら
がんばりま～～す(^^)v
今日は一人地下鉄に乗って
お買い物に出かけました
リワードでイチゴフラぺを…
初めての場所だったので
またスタンプ増えたはず(#^^#)
新幹線移動で
よく歩く予定だったのが
結局車で移動になり
ほとんど歩かず現地到着（笑）
新幹線キャンセルの手数料は
320円でした
しばらく名古屋生活！！
薬もちゃんと忘れず持ってきました
いつも飲んでいるサプリもね
飲み忘れない工夫をあれこれと
やってきました
今いい感じです(^^)v
