ウェルネスチェックアンケートを
していただいた方の数値を出していました
おうちの体重計で測って送ってもらってます
体重だけでなく
体脂肪率
体年齢
基礎代謝
内臓脂肪
などなどがわかると
より今の状態がわかるのですが
体重だけでも今どんな状態かがわかります
標準体重は…
身長（ｍ）×身長（ｍ）×22です
私の場合・・・
160ｃｍですので…
1.6×1.6×22＝56.3㎏となります
今の体重がこの標準体重と比べて
どうなのか？？
計算してみてくださいね～～～
ただ…
標準体重は残念なことに
痩せて見えません（笑）
どうすれば？？という方
ウェルネスチェックアンケートにお答えいただくと
簡単なアドバイスシート送りますよ
数字がたくさん入ると
さらに色々と見えてきますが
体重だけでも色々とわかります
只今ウェルネスチェックアンケート
参加者募集中です
お気軽にどうぞ！アンケートフォーム送ります
↓↓
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気づかなかったのですが…
今日友人と話していて
「それ、この間欲しいって言ってたよね」
そうだった！！これが欲しいとその時は
強く思っていたなと…
その後忘れてた（笑）
でも手に入ってましたよ
ホットクックのことです！！
連日使いまくっていますが
欲しいと熱く語っていたなぁと
ふり返ってみると…
どなたかの電気圧力鍋の記事を読む
↓
たまたま時間があったので家電量販店で
説明を聞く
↓
欲しいのよ～～と友人に話す
↓
手に入れていた
ここまで１カ月もかかってない！！
しかもお金出してないし…
その理由はこれ↓
不思議だ！！
家を整えるといい事が起こる！
そう思っていますが本当にそうだなと…
これが自分のご機嫌になる方法だからかも
まずは欲しいものとか願望とか
それを口に出すのがいいのかも…
ということで
あれ欲しい！！
これしたい！！
色々と好き勝手言いました（笑）
さぁどうなるのか？？
最近は階段の窓がお気に入り
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今日も一日お疲れ様でした
もう日付が変わる～～！！
盛りだくさんの毎日に感謝
たくさんの暮らしのヒントや
仕事への広がりのアドバイスなど
たくさんのことを教えていただけることにも
感謝です
今日も一日よく頑張った！！
でも楽しかった♡
そして毎日うれしげに
ホットクックでご飯作ってます
今日はトマトクリームパスタに！！
お鍋もフライパンも最近使ってない（笑）
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今ちょっと面白い講座受講していました
やっぱり私は愉しく過ごすことが
開運に繋がるらしい～～
何度も言われていますが
本日も言われました（笑）
やっぱりそうか…と…
そして私の中での「愉しい」は
やっぱり家の中が「好き！」でいっぱいに
なることが大事なんだと…
まぁいいか～～と放置していたところ
好きに変化させると
やっぱり愉しい事や嬉しいことが
やって来る！！
洗面所…
この茶色いボックスや
茶色いタンスが嫌でした
2段リメイクシートを貼ったところで
写真を撮るのを忘れていたことに気づく…💦
そのうちリフォームするから
まぁいいか…と思ってました
でもやっぱり少し変えようと
ちょっと手を入れてプチプラDIYしましたよ
まだ小さなタンスの取っ手を
変えていませんが…
もうすぐ終了かな？？
少しイメージが違いましたが（笑）
前よりは断然好きな空間になりました
そして空気も変わった気分です
こっちも…
白いボックスに入れることで
使いやすくなりました！！
緑が飾りたくなってきました
こんなことをあれこれやっている時間が
とても好きなんです～～
ホットクックでご飯何にしよ？と
悩むのも好きみたい（笑）
家のことをあれこれしている時間が好きで
そうすると色々といい事がやってくる
お仕事も…
毎日を愉しむためには暮らしを整えると
私には良いようです
皆様はどうするとご機嫌になれますか？？
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タンスリメイク中に
邪魔をしにやって来る…
気がつけばこんな時間
なんかモリモリの1日でした
明日ゆっくり整理しましょう
今日は何度かお花のレッスンで
ご一緒した方々と中華を堪能
美味しかった…
この状態の北京ダックの前に
本当にダックでやってきた
美味しかったです
他のものも…
美味しいものを囲んでの話は
盛り上がりますよねー
次回も楽しみです😊
