皆様お盆休みは終わって
すでに日常生活でしょうか？？
私は明日まで非日常生活です💦
明後日からしっかり動けるように
明日は家を整えたい！！
家の乱れは
心の乱れに繋がり…
さらに
食の乱れに繋がっていると
思ってます
食の乱れは
健康管理を脅かします
今日久しぶりにお会いした方と
話していましたが…
健康になるためには運動しないと
と思われていました
もちろん適度な運動は
大切ですけど…
残念だけど運動だけでは難しい…
逆に…
食生活改善だけでも
健康は管理できます
ダイエットもできます
私は運動なしでダイエットしたし…
食生活しっかり見直しましょう
粉もんではないお好み焼き♡
たんぱく質ましまし
食べるのがだ～～い好きな人こそ
アジューダのダイエットプログラムが
うまくいくと思います…ムフフ…
まずはここからスタート！！
３カ月に一度…
採血して薬もらってます
ちょうど４年がもうすぐ経つところ
（乳がんの告知されたのは8/20でした）
健康のこと・栄養のことを学び
カラダのことを労るようになって
３年になります
あれこれとメンテしてきましたが
ここ最近は
採血がとてもスムーズにできていることに
感謝です
今日もばっちり♡
一時期は血管も血流も良くなかったようで
採血時に看護師さんにめちゃ迷惑かけてました
血管・血流に重きをおいて
サプリなど摂るようになって
すごくいい感じです
次回３か月後の検診では
造影剤を入れてのCT検査もあります
過去2回は…
造影剤を入れるルート確保の時に
採血もするのだけど・・・
うまくいかなくて
神の手を持つと言われている
師長さんに毎回ヘルプ要請されてました
今度こそ！！
1回でばっちりうまくいくはず（笑）
メンテナンスの手立てを知ることができ
本当に良かったと思ってます
血管のことだけでなく…
・風邪をひいたとき
・胃が痛くなった時
・口内炎ができた時
などなど…
普段のちょっとした不調時も
手立てを知っていると慌てません
ここから３カ月
さらにキレイなカラダづくりしてきます(^^)v7
またまたベビちゃんがやってきて
ふて寝中！！
またまたまた増えた（笑）
今回一つ目はYouTubeで見つけた
ダイソーの商品！！
この状態だったのに…
やっぱり下にネットもあった方がいいのでは？
…とこの後ダイソーにGO！！
（ダイソーの本社はうちの田舎町にあります）
…で食器なんぞを置いてみた
シュミレーション（笑）
このラックの上の木の天板が
中々見つからなくて大変でした💦
そして本日購入したのが…
このキッチン用テーブル
タフまるを置けるというもの
人気商品らしいです…
こんな感じにタフまる置いて
スノーピークのコロダッチをのっけて…
その前に何でも置ける？？
ダイソーの折り畳み五徳なんかも
置いてみた…（笑）
まだまだ暑いから
しばらくキャンプ行きませんが…
嬉し気に組み立ててみました
キッチン用のテーブルは
欲しかったので良いものがありました
（お値段と相談…）
再販されたばかりのようでしたし…
猫に気に入られてます…💦
もうこれが最後か…？？
毎日何か得られるものがあると
嬉しいですよね
今日は本を読みながら
ChatGPTを使っての作業に挑戦
面白過ぎる～～～
ChatGPTで考えてもらう！は
やったことがありましたが…
それをこんな風に活用するとは…
という作業でした
私もなんと書けばよいのかわかりません（笑）
まぁとにかくすごいな
考えた人すごいな
知らないって損だな
などなど思った次第です
もう少し使いこなせるようになったら
説明できるのかも…💦
まぁ
一つ賢くなった感じです
61歳まだまだ進んでます(^^)v
竹原町並み保存地区のほり川さんへ
竹原焼を食べてきました～～
パーティールームでの
野球観戦！！
お料理はビュッフェ形式でした
（写真撮り忘れ…）
スモークサーモンサラダ
カプレーゼ
キッシュ
エビフライ
ローストポーク
カレーピラフ
生ハム
などなど並んでました
こんな時何を選びます？
カレーピラフ以外
一通り少しずつ食べましたが…
スモークサーモンサラダと
カプレーゼを
パクパクいただきました（笑）
なぜか人気がない…
とっても美味しかったのに…
もっと揚げ物や炭水化物が多いと
思っていたのですが
私にとってはとても良いビュッフェでした♡
で…野球の方は…
「あ～～あ」の連続で終わりました😢
