皆様お盆休みは終わって
すでに日常生活でしょうか？？
私は明日まで非日常生活です💦
明後日からしっかり動けるように
明日は家を整えたい！！
家の乱れは
心の乱れに繋がり…
さらに
食の乱れに繋がっていると
思ってます
食の乱れは
健康管理を脅かします
今日久しぶりにお会いした方と
話していましたが…
健康になるためには運動しないと
と思われていました
もちろん適度な運動は
大切ですけど…
残念だけど運動だけでは難しい…
逆に…
食生活改善だけでも
健康は管理できます
ダイエットもできます
私は運動なしでダイエットしたし…
食生活しっかり見直しましょう
粉もんではないお好み焼き♡
たんぱく質ましまし
食べるのがだ～～い好きな人こそ
アジューダのダイエットプログラムが
うまくいくと思います…ムフフ…
まずはここからスタート！！
