今日は小中の同級生と
ランチ～～
何年ぶりかな？？
話が積もりすぎて止まりません（笑）
もちろん夕飯はサラダにしました
他手軽な栄養と…（便利）
これからはもっと会おうね！！
ということで別れました
やりたいこと
食べたいもの
行きたいとこ
会いたい人
どれもできるように
普段の健康が大事です～
メリハリつけながら
愉しんでまいりましょう～～
明日は
健康＆美ダイエットクラブ
くらら教室の日です
メリハリのつけ方を
お伝えしています(^^)v
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もう７月も終盤ですが…
上半期の振り返りができていず
今少しずつやっています
1月に出会った方と…
今はこんなに深いお付き合いになってる！とか…
逆に
そういえば最近疎遠になってるな…とか…
思う人も
こんなことしたな！
その時にこんなこと思ったな
って、ふり返ってます
しんどいことはまぁさらっとスルーして
やっちまったなということでも
またこうしよう！と思えることは
次への対策を書いてみたり
普段からメモメモしておくといいですね
これからはそうしようと思います♡
まだまだ終わりません(-_-;)
昨日は高野の道の駅へ！
フレッシュバジルでバジルソースを作ってみました
めちゃ美味しい♡適当だけど…（笑）
シソもたくさん～～～
甘酢とトマトとシソの組み合わせ最強(^^)v
こんな企画に参加するのは
実は初めて！！
自分が主催することはあれど
どこかに参加するということは
今までにしたことない体験でした
こちらのイベント↓↓
滋賀のウェルネスコーチの
広島のイベントに参加する！という
ことをお聞きして…
お手伝いにと参戦したのです
たくさんの方のウェルネスチェックができ
とても有意義な時間でした～～
不調を抱えている方
日頃から何かしら気を付けている方
どうしたらいいのか悩んでいる方
色々なお声をじかに聞くことのできる
こんなイベントはいいなと感じました
私も整えてもらって…
皆様凄腕のプロぞろいです
（内容は上記リンクのぞいてみてくださいね）
私もお仲間に入れていただき
次回も出店決定です
色々なブース体験も楽しいですし
絶対カラダにも心にも良い時間となるはずです！
みんなから愛をお届け～～～♡
今回のテーマカラーはCarpの赤でした(^^)v
次回は…
10月19日（土）11：00～17：00です！
予定入れておいてくださいね♪
先日から探していたAppleペンシル
１週間ほど行方不明でした
仕事部屋を色々プチDIYをするにあたり
大掃除したのですが…
見つからず…
どこに行ってしまったのかと思ったら
ダイニングテーブルの脚の下から
出てきました（笑）
ここには
ジジが遊んで転がしたものがため込まれます
テーブルも重いので
いつもいつも動かして掃除してなくて（暴露）
新しい掃除機が来て
きちんとルンルン掃除していたら
出てきました
やっぱりルンルンがきいたのでしょうかね？
不思議だなと思いました
結構いろんなところを丁寧に掃除したつもり
だったのですが…
でもやっぱり掃除したら出てきたなって
思いました
おうちをキレイにするのは
やっぱり気持ち良くていい出来事も
やって来るなって思います
真面目に掃除しよ…（笑）
あ…ルンルン楽しく…
邪魔しにやって来る！！
拭き掃除は中々大変です
今日は尊敬する先輩コーチと
宮島へ～～！！
なんかまあるいお顔ですが…（笑）
やっぱり上野のあなごめしは特上で
こちらも外せないもの
さすがにお腹も苦しくなって
帰りのフェリーで
必殺アプリを飲みました(^^)v
帰宅したころには
スッキリしていましたが
よく食べたので夕飯は自重しました～
でも栄養は入れて！！
せっかくしっかり歩いた筋肉を
エネルギーに回さないように(^^)v
栄養のことカラダのことを学び始めて
３年ですが…
体重管理・健康管理が上手になったと
思います(^^♪
明日は先輩コーチとウェルネスチェック！！
↓↓
是非いらしてくださいね！！