お食事を制限するのはつらい…
何度も色々なダイエットをしてきた中で、これをやったら痩せる！と体感したものがあったのです。
でもね…とっても辛い思いでがあって、痩せたいけれど、どうしてもそれをもう一度やろう！！と思えず…
それは、お食事を食べない日もあるダイエットでした。
食いしん坊の私は、初めはわからずにチャレンジできたけど、２回目からはムリでした（笑）
でも、カラダのこと栄養のことを学んでいったら、制限しなくていいんだ！ということがわかりました。
かと言って、なんでも好きなようにたべていいわけではないですよ～～。
というお話です↓
枝豆いっぱいもらって…ひたすらチョキチョキ
めちゃめちゃ美味しかった♡
部屋の模様替えがしたくなりました（笑）
もう家具などの配置は変えられない感じなので…
棚の中を移動してみたり…
ファイルボックスがもっといるかな？とか…
色々考えて、本や小物を出していたら…大変なことになってます💦
ちょっと写真を撮ってみたら、本当にすごくて、アップできませんでした（笑）
あれこれ移動させていたら、棚をさかさまに置いたらちょうど良かったり…
この空間に、こっちの収納用品がピッタリだったり…
と面白さもありますね。
メジャー持って、無印のサイト、ニトリのサイトでサイズチェック！！
ほんの何ミリかでも、入らないとなると、泣けてきちゃいますから、めちゃ測ってます（笑）
写真があまりにひどかったので、今、少し押し入れを片付けました。
あとは、収納用品を少しプラスしたらいいかなと思ってます。
気持ちも整えて♡
1年前…
これとも今は違ってたなぁ。
ちょこちょこ、色々やってるのね（笑）
一応、片付けの資格も持ってますが…
よく、ぐちゃぐちゃになります（笑）
毎回楽しいんですよ。
21日ダイエットチャレンジの表彰式が…
めちゃ参考になる。
今年からヘルシーランチ会付き♡
食べながら、今日のランチのこだわりなどもお話したり…
また次回に向けて！！気持ち新たに…
ということで、解散（笑）
今日はグズグズとしたお天気でしたね。
そんなお天気でも大丈夫だった、本日のハロウィンマルシェ！
いつもフィットネス教室を開催している地域センターであったのですが、全て屋内なので天候を気にすることもなく…
しかも、椅子やテーブルなどの備品も貸し出してくださるので、お気楽な気持ちで参加できました。
開催前に…準備も早くできたので、気になっていたワークショップへ！！
（自分のブースはほったらかしで（笑））
お花のハロウィンアレンジを愉しんできましたよ～～。
途中で、東広島市長さんも来られていたので、一緒にパチリ♡
地元開催だったので、懐かしい方々にもお会いできたり・・・
今日もたくさんの方の、ウェルネスチェックができて、良い一日となりました。
今日から12月まで…隔週で、市の「健康講座」に参加します。
スマートウォッチつけて、Google Healthと連携させて色々と見ていくらしい。
めっちゃ楽しそう～～！！
今日のお昼からつけて…
全然歩数がない（笑）
しかも、消費カロリー699とか出てる…
あかんやん💦
主には睡眠のことを見ていくみたいなので、これからがとても楽しみです。
自分の事を知る！！って大切ですね。
今日聞いて驚いたこと…
「万歩計」って…商品名なんですって。
知らなかった～～（笑）
