今日はダイエットクラスでやっております、21日ダイエットチャレンジの表彰式でした！
オンラインで、全国のコミュニティ、クラスを繋いで行われます。
毎月1日〜21日まで、体重減少率を競います。
1位から10位までの方は、賞金や商品がもらえます。
1月はアジューダクラスから、6位入賞の方がいらっしゃいました。
すごく丁寧にダイエットに取り組まれています。
推奨のプロテインシェイクにプラスするとお肌にも良いし体脂肪率の減少も助けるものもきちんと摂られ、本当にお肌が変わってこられました。
もちろん体重も…
今日もみんなで、その表彰式を見たあと、その方のいつもつけられてるノートやグラフを見せていただきました。
ありがたい！！
そして、今日の表彰では、うちの娘が第3位に入りました！！
母より重かなってしまったのが、どうしても嫌だったらしく…（笑）
めちゃ、頑張りました。
子どもが体調をくずしたり、それがうつったりして、この21日は大変だったようですが…メリハリをつけてやったようです。
意識して気をつけたら、こんなに変わるんだーと、実感したようです。
我慢するのではなく、どうすれば良いのか？コーチの私と一緒に考えながら、その人に合ったやり方を見つけますよ。
さぁ、3月は誰かな？？
今日からスタートです！
春ですね！
薄着の季節もやってきます💦
