鍼とお灸で
自律神経を調える
免疫システムを正常化することで
病気にならない身体づくり
こんにちは☺️
「女性のための鍼灸師」
鍼灸師あじゅこと新井淳子です
月イチで歯のクリーニング
自宅でも数種類の歯間ブラシでセルフケアしているのに
中等度++歯周病と宣告された私😭
今回は
対策その①の続きです
抜歯宣告された歯の動揺は改善傾向
だけど・・・
歯肉（歯茎）の状態がよくならない
そこで
プロテインに加え
液体コラーゲンの栄養補助食品を摂取し始めました
なんでコラーゲン！？
歯周病とコラーゲン
歯肉（歯茎）の大切な構成要素のひとつに
コラーゲン繊維があります
このコラーゲン繊維が
歯と歯肉（歯茎）と歯槽骨を結びつける役割を果たしています
歯周病に罹ると歯ぐきの弾力性がなくなり
歯ぐきが下がったり、歯周ポケットが深くなりますが
これは、歯ぐきの構成成分であるコラーゲンが分解されるためだそうです
いろいろ調べてみると
直感でコラーゲンだっ！と思って
摂取し始めたのが間違ってない気がします✨
鍼灸師あじゅが摂取しているコラーゲンの特徴
軟骨成分（コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸）は
分子量が大きいので消化・吸収が難しいとされてきましたが
低分子化され体内で栄養素として効率的に吸収される最適な分子サイズとなっている
↑ただ飲んでいるだけじゃ意味ないですもんね！
人為的に混合・添加したものではない←これ超安心💙
米国食品医薬局（FDA）の基準である
GRAS （Generally Recognized As Safe）に相当する原料として認められている
などなど・・・
安心して摂取できております
鍼灸師あじゅが摂取しているコラーゲンの詳細はこちらで見れます
歯周病予防や口腔内に関わりの深い栄養素も同時に摂取
対策その①でお話した
プロテインはタンパク質だけでなく
歯周病予防に必要な
ビタミンC、ビタミンB群（B6、B12、葉酸）
カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、アミノ酸
も同時に摂取できるので
歯周病対策にはとっても良いと感じています🎵
いろいろ飲むの面倒な
私にはもってこいなのです😅
抜歯宣告から4か月後・・・
歯周病予防は
とにもかくにもブラッシングが大切！
色染めをして
ブラッシング指導を受け実践
プロテイン増量に加えコラーゲンも摂取
（コラーゲンは１本飲み終えたところ）
本日、歯のクリーニングDayでした
結果は
・
・
・
歯肉（歯茎）の状態いいですね💗
●全体的にはよくなっている
●磨き残しもなくなってきている
担当の歯科衛生士さんから
お褒めの言葉をいただきました～✨
抜歯宣告されたところは！と言いますと
舌側の歯肉（歯茎）はいい感じ！
だけど
頬側はまだよくなっていない😢
膿も出る状態・・・
膿が出るってことは‼️
白血球が菌と戦ってくれた後の産物
よーし
良質な白血球を増やすために
足三里にお灸毎日しよ〜っと💕
自分実験（自分投資）は
まだまだ継続です❣がんばります
日本人の70～80％は歯周病があると言われています
歯科に定期通院する習慣がない方は
気付いていないだけかもしれませんよね！！
私の経験が
同じ症状で悩んでいる方の
お役に少しでも立てれば幸いです🍀
私が愛飲している物が気になる方は
メッセージくださればお伝えいたします💕
※プロテイン（大豆由来）やコラーゲンの摂取に関して
子宮筋腫がある方は気を付けた方が良いです
いつも
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます
鍼灸師は皆さんの本来持っている
治癒力を呼び起こすお手伝いをしていると思っています
皆さんにとって１番のサポーターになれれば幸いです
愛・感謝💕
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