鍼とお灸で
自律神経を調える
免疫システムを正常化することで
病気にならない身体づくり
こんにちは☺️
「女性のための鍼灸師」
鍼灸師あじゅこと新井淳子です
生理後1週間目の過ごし方
参考にしていただけましたでしょうか？
今日は
生理後2週目の過ごし方をお話ししますね💕
陽気（ようき）が身体に必要な生理後2週目のケア
２週目に入ると排卵期が近くなってきます
身体には陽気（ようき）が必要となります
温かい陽気で
健康な卵子を生み出します
卵子の状態が良ければ
順調に衰退していって４週目に月経として排出されます
もし
卵子の成長周期を
うまく保つことができなかったら
体内に卵胞が溜まったりするなど
生理不順の原因の一つとなります
生理後２週目に入って
お腹、下腹部、手足が
冷えている方は温めましょう!!
足湯やシナモン紅茶
なつめ茶に生姜や黒糖を入れるのも良いですね！
おすすめのツボ
湧泉(ゆうせん）
関元(かんげん）
（画像お借りしました）
お腹、下腹部、手足が冷えやすい方は
２週目に入ったら毎日ツボを刺激するようにしてください
関元はお灸も良いです！
湧泉、関元は陽気を補ってくれて
下腹部、子宮を温めてくれます
生理後2週目の過ごし方
少しでも良いので
意識して見てくださいね❤️
次回は
生理後3週目の過ごし方をお話しします
いつも
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます
愛・感謝💕
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