#パソコン講座
を受けてきました😊‼️

Word→3日間合計で12時間。4900円。

Excel→3日間合計で12時間。4900円。

WordとExcel、3日間、合わせて24時間の講座、無事受講できました〜😆‼️

パソコンの学校の見学に行ったときは、オンラインでWordとExcelのレッスンを受けるとしたら20万円って言われたので、区のパソコン講座、このお値段は本当に私にとっては有り難かったです。

30人の生徒を先生が一つ一つ丁寧に教えて下さって、3人も補助で教えて下さる方がいらっしゃるので、わからなかったら手をあげるとすぐ教えて下さいます^ ^

席には、2台パソコンが用意され、
1台は自分用。もう1台は先生の説明して下さる画面が映るので、後ろの席でも安心です。

友人に教えて貰ってなかったら、ついていけなかったかもしれないのですが🤣(友人に感謝です🥹)
写真は友人に教えてもらった時の写真です^ ^



何とか3日間頑張り抜きました〜^ ^

自分で言うのも何ですが、WordとExcelが少し分かるようになりました😆‼️

まだまだですが、
どんどん楽しくなってあっという間の、3日間でした😆

また別のパソコンの学校に申し込んだので引き続き頑張ります!

こんな歳になって、パソコンは出来るようにならないと思っていましたが、一つでも覚えて帰りたいと思い必死でがんばったら、なんとかできるようになりました😭💕
めちゃくちゃ嬉しいです!
といってもまだまだなので、これからもがんばります!

#パソコン
#パソコン初心者 
#パソコン講座


#満月 3月7日🌕まであと6日。

3月2日 #バッダ・コーナーアサナ #合蹠のポーズ

効果

股関節の柔軟性アップ、月経中の不調緩和、泌尿器系機能の調整、冷え改善


https://instagram.com/yoga828happy?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ポーズのやり方


1.両脚を前に伸ばして座り、骨盤を立てる。


2.両膝を曲げ、足裏同士を合わせる。


3.両手で足先をつかみ、足を体に引き寄せる。

4. 骨盤を立て、鎖骨を横に開くイメージで胸を開く。


#満月 3月7日🌕まであと6日。

#月齢10
新月2月20日を月齢0とすると、
3月2日は月齢10です😙
だんだん濃いめの運動^ ^

オンラインヨガレッスンも開催中。


#yoga#ヨガ#月ヨガ
#ムーンサイクルヨガ
#ヨガインストラクター
#全米ヨガアライアンス 
#ストレッチ
#happy #ミス日本 
#キャスター #相沢礼子



#アラーナ #羽のポーズ

下半身の筋力強化
#満月 の3月7日🌕まで、あと7日。

#月齢9
新月2月20日を月齢0とすると、
3月1日は月齢9です😙
だんだん濃いめの運動^ ^

オンラインヨガレッスンも開催中。


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#ムーンサイクルヨガ
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#ストレッチ
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