肩甲骨、腕、上半身の解放
#満月 3月7日🌕
#月齢15
新月2月20日を月齢0とすると、
3月7日満月🌕は月齢15です😙
肩甲骨、腕、上半身の解放して
デトックスしましょう^ ^
満月にデトックス🥹
浄化😆
オンラインヨガレッスンも開催中。
#マルチーズツイスト
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⭐️効果
内臓を刺激して便秘解消。
ねじりを解放すると、新鮮な体液が流れ込む。
腰背部の緊張を緩和する。
#満月 の3月7日🌕まで、あと1日。
#月齢14
新月2月20日を月齢0とすると、
3月6日は月齢14です😙
だんだん濃いめの運動^ ^
オンラインヨガレッスンも開催中。
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#ムーンサイクルヨガ
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#ストレッチ
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