#マルチーズツイスト
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⭐️効果
内臓を刺激して便秘解消。
ねじりを解放すると、新鮮な体液が流れ込む。
腰背部の緊張を緩和する。
#満月 の3月7日🌕まで、あと1日。
#月齢14
新月2月20日を月齢0とすると、
3月6日は月齢14です😙
だんだん濃いめの運動^ ^
オンラインヨガレッスンも開催中。
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