コツコツとお尻トレーニングを続けていた女、相沢まきです。
2週間ちょいですかね、コツコツと続けているお尻トレーニングの中間報告です😁
昨日も載せましたが、かなり厚みが出て上がった感じありますよね？😁
ただ、一つ謝らないといけないのが、昨日ガードルは履いてませんとか書いたのですが、最近ずっと履いてたショーツをググったら、少し補正効果もあったみたいでした😂🙏
脚とお尻の境目を作ってくれる育尻パンツ。
本当に脚とお尻の境目がくっきりします
同じ条件で撮りたかったけど、手の位置も違ってました💦🙏
ただ、手の位置上下してもお尻の形全然変わらなかったので、そのまま載せました😂
全然食い込み感とか、ガードルみたいな締め付け感はないのに、しっかり境目が。
しかも、連日履いてたら、ショーツ脱いでも境目出来ててかなりお尻の形変わった感じです
境目が出来る事で確実に脚が長く見える気が😳
丸みと厚みが出てきました✨
境目はショーツの効果も大きいと思いますが、お尻の厚みは完全にトレーニング効果だと思います✨
いつもやっているお尻トレーニングの動画撮ってもらいました✨
このタイミングでお風呂沸いちゃうっていうね🤣
何でか、1分までの長さしか貼れないので２つに分けました🙏
いつも、一つ目の動画の足上げを片側20〜40回✖️2
🦀歩きは50歩やっています。
足上げと🦀歩きの時間を空けないのがポイント！
1日やれなかった日は翌日多めにやるようにしています🍑
ゴムバントを使うと、負荷がかかってかなり効率的にお尻のお肉にアプローチ出来ます✨
強度別のバンドで、硬めのハードタイプにすると、かなりキツイけど、、効きます😁
写真で違いが分かるとモチベーション上がるので、また撮ってみようと思います😁
この育尻パンツ無しバージョンも撮ってみます😁
、、変わってなかったら、、泣く💦💦
今日から楽天お買い物マラソン始まったので、育尻パンツ、買い足そうと思います😁
今日はたっぷり公園遊びを満喫しました😁
気付いたら丸○を書くのも上手になったなぁ。
何書いてるのか聞いたら、、
『びじょとやじゅう👧』
との事でした。
せめてもう1人書こうか😂
地面に座るのとか、どんどん気にならなくなってきますね🤣w
長時間遊んだから、風邪ひかないといいんですが、、
こういう所です、本当💦
今日も一日お疲れ様でした🙏
愛用品等色々載せています↓
